Digər

Toyuq Enchilada Kaseleri


Bəzi oyunları seyr edərkən yemək üçün əyləncəli bir ziyafət.DAHA+Az-

1

Can Old El Paso ™ enchilada sousu

6

qarğıdalı və ya un tortillas

Şəkilləri Gizlət

  • 1

    Orta tencerede suyu bir qaynağa gətirin və toyuq filetosunu yumşaq bir şəkildə tökün və təxminən 7-10 dəqiqə bişirin.

  • 2

    Bu vaxt, maddələrinizi (zeytun, qırmızı soğan) doğrayın.

  • 3

    Fırını 425 ° F -ə qədər qızdırın və bir çörək qabını götürün və alt tərəfinə çevirin. 4 yarpaqlı yonca tipli bir forma yaratmaq üçün 2 fincan arasına bir tortilla qoyun. Bir çörək qabında təxminən 3 ədəd əldə edə bilərsiniz.

  • 4

    Fırına qoyun və 7-10 dəqiqə qızıl qəhvəyi və forma tutana qədər bişirin. Çıxarın və kənara qoyun.

  • 5

    Toyuq qaynadıqdan sonra onu çıxarın və kürəklə təchiz edilmiş bir qarışdırıcı qaba qoyun. Toyuğu parçalamaq üçün orta sürətlə yandırın.

  • 6

    Toyuq parçalandıqdan sonra enchilada sousunu hər tərəfə tökün, qarışdırmaq üçün qarışdırın.

  • 7

    Qablarınızı toyuq və maddələrin üzərinə qoyaraq yığın.

Bu resept üçün heç bir qidalanma məlumatı yoxdur


Toyuq Enchilada Bowl

Nahar üçün “bowls ” sevirəm! Mənimki tez-tez böyük olan qalıqlardan ibarətdir. Bunun kimi qablar həmişə yaxşı qızdırılır və iş üçün əladır, çünki bu, yalnız bir tuluq qabı deməkdir, tənbəlliyimlə tamamilə birlikdədir.


Cape Town'a gəlməzdən bir il əvvəl makaron təqdim edən bir Portland restoranında çalışdım. Ürəyimə uyğun olaraq dəyişdirə biləcəyim evdə hazırlanan souslarla örtülmüş super dadlı, carby makaron. Gündəlik makaron yeyə bilməyəcəyimi bilirdim və o qədər çox işləyirdim ki, iki yemək vaxtında tez -tez orada oluram, buna görə də öz yeməklərimi mümkün qədər tez -tez işə gətirdim. Sifarişlə bişmiş ziti bişirə bilsəm, qapıdan qaçmadan əvvəl atdığım darıxdırıcı salatı yeməyin nə qədər çətin olduğunu bilirsinizmi? Uf.

"Bu nahar yeməyini sabaha saxlayacağam" və "makaron və pendir görəndə mağara" deyərək özümü tapmamaq üçün evdən yeməklərimin çox həyəcanlandığım bir şey olması vacib idi. Və bu enchilada qabı həmişə onlardan biri idi.

Nə vaxt toyuq enchiladaları hazırlasam, əlavə toyuq bişirirəm və adətən əlavə enchilada sousu alıram, sonra bu qablardan bir neçəsini bir həftə ərzində tulperware qablarına yığın. Enchiladalarımız olmasa belə, bəzən onları bir araya gətirirəm, çünki onlar çox asandır.

Ən çox sevdiyim üsul, salsa, toyuq bulyonu, kimyon və çili tozu ilə bir neçə toyuq göğsünü qabımın içinə atmaqdır, amma vaxtında qısa müddətdə toyuq sobada bişirilə bilər. Düyü toyuq suyu, salsa və kimyonda bişirirəm və özüm enchilada sousu hazırlayıram. Enchilada sousu üçün bu resept həqiqətən asandır və nəticələr inanılmazdır! Konservləşdirilmiş və ya közlənmiş enchilada sousundan daha yaxşıdır. Çox güman ki, əlinizdə olan maddələrin çoxu var!

Bu yüngül bir versiyadır, amma bir az daha çox şey axtarırsınızsa, doğranmış toyuğu bir az xama və daha çox doğranmış pendir ilə qarışdırın.


Bu reseptdə nəyi sevmək lazımdır?

  • Asandır! Bu yeməyin sıfırdan hazırlandığı üçün qamçılanması təxminən bir saat çəkir, amma əslində çox sadədir və əsasən əllərinizdən keçir.
  • Təzədir! Konservləşdirilmiş enchilada sousu istifadə etmək əvəzinə, bu düyü qablarına evdə hazırlanmış verde enchilada sousu daxildir. İsteğe bağlı olaraq turp və soğan kimi təzə tərəvəzlərin əlavə edilməsi və salsa və guakamol kimi ədviyyatlar bu qabları çox təzə edir.
  • Qlütensiz və süd olmadan uyğunlaşdırıla bilər! Son vaxtlar özümü daha yaxşı hiss etdiyim üçün diyetimdəki qlüteni minimuma endirməyə çalışıram. Əgər siz də belə olsanız, bu enchilada qablarının qlütensiz olduğunu bilməkdən məmnun olacaqsınız. Pendirin buraxılması ilə süddən də azaddırlar.

  • TAVUK VƏ SOSU
  • Yarım aya kəsilmiş 1 orta soğan
  • 1 xörək qaşığı zeytun yağı
  • 1 qutu (10 oz.) Enchilada sousu
  • 1 stəkan əzilmiş pomidor konservləri
  • 1 banka (15 oz.) Azalan natriumlu qara lobya, süzülür və yuyulur
  • 1 çay qaşığı qurudulmuş Meksika oregano
  • 1 konservləşdirilmiş çipotili çili, kıyılmış
  • 1 xörək qaşığı açıq qəhvəyi şəkərlə dolu
  • 2 fincan doğranmış toyuq əti
  • NACHOS
  • 8 unsiya tortilla cipsi, qaba əzilmiş
  • 1 ¼ fincan doğranmış çedar pendiri
  • 2 fincan doğranmış kahı
  • ½ fincan cilantro budaqları
  • Əhəng dilimləri və isti sous

Sousu hazırlayın: Soğanı böyük bir qızartma qabda yağda qızardın və təxminən 7 dəqiqə yumşalana qədər qızardın. Enchilada sousu, pomidor, lobya, kekik, çili və şəkər əlavə edin və 4 dəqiqə qaynar və bir qədər azalana qədər qarışdıraraq bişirin. Toyuq qarışdırın və təxminən 4 dəqiqə isti olana qədər bişirin.

Nachos yığın: Çipsləri qablar arasında bölün, üstünə toyuq qarışığı, pendir, kahı və cilantro qoyun. Əhəng dilimləri və isti sous ilə xidmət edin.


Bu kimi daha çox resept istəyirsiniz?

Ölçüsü üçün bu reseptləri sınayın:

Huevos Rancheros – Bu ləzzətli glutensiz huevos rancheros resepti həqiqətən səhər yeməyini ədviyyatlandırır.

Yavaş Ocaqlı Toyuq Enchilada Çorbası – Kim deyir ki, şorba yemək deyil? Bu ürəkaçan toyuq enchilada şorbası bütün fiksasiyalara malikdir və əla dadı var.

Mərakeş Toyuğu – Sağlam yavaş ocağım olan Morokko toyuq resepti ilə ləzzətli yeni ədviyyatlar verin.


Keto Toyuq Enchilada Kaseleri

Keto Toyuq Enchilada Bowls hazırlamaq üçün sürətli və sadədir, super rahatlaşdırıcı, aşağı karbohidratlı yeməklərdir.

Mən o Panera taxıl qablarının reklamlarını eşitməyə və görməyə davam etdim və əlbəttə ki, subliminal zehni idarəetmə vasitəsi ilə birini istəməyə başladım, lol.

Beləliklə, təbii həll özümün keto, taxılsız bir versiyam yaratmaq idi.

Keto Chicken Enchilada Bowls, tez bir zamanda həll etməyim idi.

Bu yazıda ortaq bağlantılar var. Onlardan satın alsanız, xərciniz eyni qalacaq, ancaq Beauty və Foodie mükafat və ya kiçik bir komissiya ala bilər. Açıqlama və Məxfilik Siyasəti.

Bunun sürətli və asan bir resept olmasını istəyərək hazırlamaq üçün bir az vaxt ayırmaq üçün mağazada vaxta qənaət edən bir neçə şey aldım.

Vaxt qənaət edən məsləhətlər

  • Hazırlıq vaxtına qənaət etmək üçün baqqaldakı dondurulmuş yemək bölməsindən əvvəlcədən dondurulmuş gül kələmi hazırlamaq üçün sadə üsullardan istifadə etdim.
  • Baqqal mağazasındakı şokolad bölməsindən əvvəlcədən bişmiş qızardılmış toyuq göğsü zolaqlarından da istifadə etdim.
  • Aşağı karbohidratlı, glutensiz, Hatch Red Enchilada Sousu ləzzətlidir, tapılması asandır və evdə hazırlanmış enchilada sousu hazırlamaqdan fərqli olaraq real vaxt qənaətçisidir.

Ancaq öz aşağı karbohidratlı sochil etmək istəyirsinizsə, bu aşağı karbonlu qırmızı enchilada sousu resepti yaxşıdır.

Ən yaxşı tərəfi həmişə üst hissələrdir! Zövqünüzə uyğun olaraq bunları tənzimləyə və ya buraxa bilərsiniz.

İstifadə etdiyim əlavələr bunlardır:

  • Qızardılmış pendirlər
  • Dilimlənmiş qara zeytun
  • dilimlənmiş jalapenos
  • avokado dilimləri
  • xama

Karnabahar düyüünün enchilada sousunu necə əridiyini və kremli avokado və xama ilə əridilmiş pendirlərin ləzzətini sevirəm. Bəli, bu sağlam yağlı yeməkdir!

Tövsiyə olunan məhsullar:

Bir Amazon ortağı olaraq, uyğun satınalmalardan qazanıram.

Aşağıda çap edilə bilən resept kartı:


Green Chili Enchilada Sousu necə bişirilir

Bu enchilada kasalardakı şounun ulduzu, mütləq batırılmış quinoadır ƏN YAXŞI Yaşıl Çili Enchilada Sosu. Xoşbəxtlikdən, bu evdə hazırlanmış yaşıl enchilada sousu reseptini hazırlamaq üçün iki super sadə addım lazımdır!

  1. Tərəvəz suyu, xama, avokado, yaşıl bibər və sriracha bir qarışdırıcıya və ya qida prosessoruna əlavə edin. Əhəng suyu, kimyon, duz, istiot və cilantro əlavə edin.
  2. Hamar və krem ​​halına gələnə qədər qarışdırın.

Ciddi olaraq, inanılmaz bir yaşıl çili enchilada sousu hazırlamaq asandır və bu, mağazanın bir kavanozda satın aldığı məhsullardan daha yaxşıdır! Xama qoyub vegan etmək istəyirsiniz? Bunu necə edəcəyiniz üçün aşağıdakı qeydlərə baxın!


Bu gecə ’s Şam yeməyi: Toyuq enchilada nacho kase resepti

Meksika yeməkləri həmişə nahar üçün gözəl bir seçimdir. Amma həmin enchiladaları və ya tacoları eyni köhnə tortillaya bükmək əvəzinə, onları bir qabda bir tortilla cipsinin üstünə yığmayın?

Oğlum lobya sevir. Qara, böyrək, garbanzo … fərqi yoxdur. Başlıqda bir lobya varsa, onu tamamlayır. Toyuq və ya biftekdən o qədər də böyük deyil, amma lobya ilə heç bir problemi yoxdur. Fasulye olan bir resept gördüyümdə, oğlumun yalnız boşqabını təmizləməyəcəyini deyil, həm də bol miqdarda protein alacağını bilirəm.

Bu resepti hazırlayan budur Gün batımı jurnal mükəmməl bir ailə şam yeməyi seçimi. Toyuq və ya biftek ilə heç bir problemi olmayan böyüklər üçün ətləri kasalara əlavə edə bilərsiniz. Ancaq bu kiçik seçici yeyənlər üçün əti tərk edə bilərsiniz və onlar hələ də lobya, pendir və pomidorla bol miqdarda protein əldə etdiklərini bilirsiniz. Şam yeməyinin böyük bir hissəsi tortilla cipsi içərisində oturduğundan, süfrədəki qabların hər birinin axşam yeməyi bitənə qədər təmizlənəcəyini bilə -bilə gülümsəyə bilərsiniz.


Laylı Toyuq Enchilada Kaseleri

Sadə Qatlı Toyuq Enchilada Kaselerimdən zövq alırsınız!

Sizə tez və sadə bir həftəlik axşam yeməyi reseptləri gətirmək üçün Old El Paso ilə əməkdaşlıq etmək həmişə xoşdur! Bu, qamçılamaq üçün ən çox sevdiyimizlərdən biridir. Uşaqlarım öz qablarını ən sevdikləri maddələrlə fərdiləşdirmək üçün kömək etməyi sevirlər.

Ən çox istifadə etdiyim Old El Paso məhsullarından bəziləri, şübhəsiz ki, Ənənəvi Refried Fasulyedir. Onları bir çox sürətli yemək üçün istifadə edirik.

Digər bir sevimli, Köhnə El Paso Qırmızı Enchilada Sosudur. Çorbalardan düyü qablarına qədər, kilerdə əlinizdə olması əla bir şeydir.

Çanaqlarınızı nazik bir qızdırılmış lobya ilə qatlayaraq başlayın.

Hər qabı isti bişmiş düyü, sonra yaşıl soğan ilə doldurun.

Bir az isidilmiş qarğıdalı ilə qatlayın.

Növbəti yarıya qədər albalı pomidor əlavə edin!

Üstünə isti bişmiş toyuq göğsü, qızdırılmış qırmızı enchilada sousu və bir az doğranmış pendir əlavə edin.


Toyuq & Veggie Enchilada Bowls

Bu toyuq və veggie enchilada qablarını sevdiyiniz tərəvəzlərlə düzəltmək asandır və hazırlamaq çox sadədir!Bacım və#8217 -lər bir neçə həftə sonu toy etdikdən sonra o qədər çox qida yemişdik. Toydan bir neçə gün sonra hələ də şəhərdə qohumlarımız var idi, buna görə də toy tortunun bütün alt təbəqəsi, popkorn çubuğundakı nəhəng popkorn çantaları, meyvələrin bir hissəsi kimi qəlyanaltılar və desertləri bitirməyə kömək etdilər. meyvə cənnətində səkkiz quart çiyələk qaldı) və bir dəstə təsadüfi qalıq.

Əsas yeməkdən qalan yeməklərimiz də vardı. Əslində, dayanıqlı, fermadan süfrəyə verilən bir yemək yerindən bütün bir toyuq yeyirdik, buna görə də yaxşı istifadə etmək istədiyim super keyfiyyətli ət idi!

Mən həmişə yemək israf etməkdən nifrət edirdim, amma bir neçə il əvvəl özüm üçün baqqal alverinə başladığımdan bəri, hər şeyin nə qədər başa gəldiyini başa düşdüyüm üçün yemək haqqında daha da şüurlu oluram!

Hazırladığım bir resept bu toyuq və veggie enchilada kasaları idi. Soyuducuda əvvəlcədən bişmiş toyuqların olması bu yeməyi bir araya gətirməyi çox tez etdi. Gələcəkdə bunu təkrar etdiyim zaman, ehtimal ki, vaxta qənaət etmək üçün bir toyuq əti istifadə edəcəyəm. Bildiyiniz kimi, normalda tam bişmiş toyuqdan hazırlanan bütün bir qabım yoxdur. Yaxşı, həyatımda hər iki resept üçün mütləq yer var! Müntəzəm enchiladaları çox sevirəm.

Ancaq bu toyuq və veggie enchilada kasalarının ən üstün cəhəti, müxtəlif pəhrizlərə daha çox uyğunlaşmasıdır. Anam hazırda taxılsız yemək yeyir, buna görə də bu qablar əla idi, çünki atamla mən onları düyü ilə yeyə bilərdik və anam da buxarda tərəvəz yeyə bilərdi.

Daha yüngül bir seçim üçün bişmiş şirin kartof, quinoa və ya hətta ispanaq yatağının üstünə toyuq enchilada qarışığı da verə bilərsiniz. Bu qablar həm də ənənəvi enchiladalara nisbətən daha sürətli çırpılır, çünki bişmiş toyuğa əsasən bir dəstə enchilada qarışığı əlavə edir, buna görə doldurmağa tortilla və soba vaxtı yoxdur. Rotisserie toyuq marşrutuna girsəniz, onları təxminən 20 dəqiqədə bir araya gətirə bilərsiniz.

Bir çox reseptlərim kimi, bu da zövqünüzə görə asanlıqla özelleştirilebilen əsas bir çərçivədir. Kələmi tərk edə və ya ispanağı əvəz edə və ya əlavə tərəvəzlər əlavə edə bilərsiniz. Balqabaq və ya göbələk əla olardı! Bunları doldurmalarla yüklədiyinizə əmin olun - xama, təzə guakamol və/və ya bir pendir səpin. 8217s markalı enchilada sousları bu şeylərin qarşısını almaq üçün yaxşı bahislərdir.

Bu toyuq və veggie enchilada qablarını sınayırsınızsa, şərhlərdə mənə bildirin və ya şəkil çəkdirin və məni @livbane Instagramda etiketləyin. Ümid edirəm zövq alırsınız!


Videoya baxın: Kənddə PİTİ Bişirdik - Çox Ləzzətli (Dekabr 2021).