Digər

Vegetarian Yavaş Ocaqlı Çili Resepti


Tərkibi

  • 1 xörək qaşığı zeytun yağı
  • 1 kiçik soğan, incə doğranmışdır
  • 4 diş sarımsaq, doğranmışdır
  • 1 ədəd hamur bibəri, ədviyyat dəyirmanında xırda doğranmışdır
  • 1 ədəd ədviyyat dəyirmanında xırda doğranmış bibər
  • 1 Yemək qaşığı kimyon toxumu, ədviyyat dəyirmanında xırda doğranmışdır
  • 1 çay qaşığı hisə verilmiş bibər
  • 1 çay qaşığı oregano
  • 1/2 jalapeno bibəri, incə doğranmışdır
  • 2 kərəviz sapı, doğranmışdır
  • 1 ədəd qırmızı bibər, doğranmışdır
  • 1 orta balqabaq, doğranmışdır
  • 1 15 unsiya qutular qara lobya, boşaldılır və yuyulur
  • 1 ədəd 15 unsiya bankalar, fasulye, süzülür və yuyulur
  • 1 böyük yerkökü, qabığı soyulmuş və xırda doğranmışdır
  • 1/2 fincan tərəvəz suyu
  • 1/2 fincan qırmızı şərab

Porsiyalar 8

Xidmət başına Kalori 145

Folat ekvivalenti (cəmi) 75μg19%


Yavaş Ocaqlı Vegetarian Çili

Mağazaya girməyə vaxtınız olmadığı sıx bir həftə ərzində bu asan tərəvəz bibəri sizin üçündür. Bir az fasulye, konservləşdirilmiş pomidor, kilerdən ədviyyatlar və bir torba dondurulmuş tərəvəz götürün və yavaş ocaq qalan işləri sizin üçün edər.

Çiyələk tozlarının hər zaman əlində saxlamağa çalışıram, çünki hər biri özünəməxsus ədviyyat formasını təklif edir. Bu bibər üçün qaranlıq və dumanlı ancho chili tozunun dadını üstün tuturam, çünki ürəkaçan qara lobya və noxudla çox yaxşı birləşir. Yaşıl çili ilə bir banka pomidor başqa bir istilik təbəqəsi əlavə edir.


İstiqamətlər

DİQQƏT: Tərəvəzləri yavaş ocağa əlavə etməzdən əvvəl qızartmaq ləzzət qatını yaradır. Bu addımı atmayın.
--
Yağı tavada qızdırın, sonra soğan, yerkökü və kərəviz əlavə edin. Tərəvəz yumşalmağa başlayana qədər dörd dəqiqə qızardın. Sarımsaq və bolqar bibəri əlavə edin, qarışdırın və başqa 2 dəqiqə qızardın.
Baharatlar əlavə edin və daim qarışdıraraq bir dəqiqə bişirin. Tencereyi istidən çıxarın.

Tərəvəzləri və qalan maddələri yavaş ocağa əlavə edin və qarışdırmaq üçün qarışdırın. Qapağı örtün və altı saat aşağı istilikdə bişirin.


Yavaş Ocaqlı Vegetarian Çili Tarifi

Vegetarian Çili Resepti

Sürətli Statistikalar:

  • Hazırlıq müddəti: 10 dəqiqə
  • Pişirmə vaxtı: yüksək temperaturda 4 saat, aşağı temperaturda 8 saat
  • Porsiyon: 6 porsiya

Tərkibi:

  • 2 fincan qara lobya
  • 2 stəkan fasulye
  • 2 stəkan şirin qarğıdalı
  • 1 şirin kartof və kublara kəsin
  • 1 doğranmış soğan
  • 2 doğranmış sarımsaq mixəyi
  • 3 stəkan incə doğranmış pomidor
  • 1 xörək qaşığı çili tozu
  • 1 çay qaşığı bibər
  • 1 çay qaşığı oregano
  • 1 çay qaşığı kimyon tozu
  • 1 çay qaşığı duz və ya zövqünüzə görə
  • 2-3 çimdik cayenne bibəri
  • 1 stəkan tərəvəz bulyonu

Hazırlanma üsulu:

  • Yavaş bir ocaq götürün və qara lobya, fasulye, şirin kartof, şirin qarğıdalı, soğan və sarımsaq əlavə edin. Bütün maddələri yaxşıca qarışdırın.
  • İndi pomidor, bibər tozu, bibər, oregano, kimyon tozu, duz və cayenne bibəri əlavə edin. Bütün ədviyyatlar tərəvəzlərə bərabər paylanana qədər hər şeyi qarışdırın.
  • Bundan sonra tərəvəz bulyonu əlavə edin və yaxşı qarışdırın.
  • Yavaş ocağı açın və yüksək temperaturda 4 saat qoyun, yoxsa aşağı temperaturda 8 saat bişirə bilərsiniz.
  • Tamamilə bişdikdən sonra üstünə doğranmış pendir və ya qarğıdalı çörəyi ilə xidmət edin.

Tez İpucu:

  • Daha sonra istehlak etmək üçün bu resepti hazırlayıb dondura bilərsiniz. Təxminən 3 gün möhürlənmiş bir qaba tökün və ya aylarla qorumaq istəyirsinizsə, dondurucuda saxladığınızdan əmin olun, 3 ay istifadə etmək yaxşı olar.
  • Alternativ olaraq, bütün maddələri bir qabda qarışdırıb dondurub tərəvəz bulyonunu dondurucu torbaya tökə bilərsiniz. Nə vaxt bişirmək istəsəniz, yavaş ocağa əlavə etmədən əvvəl düzgün şəkildə əridin.

Resept: Vegetarian Yavaş Ocaqlı Çili

Bir fincan isti bibər yeməkdən daha dadlı və daha asan bir şey yoxdur, sadəcə bir az tərəvəz doğrayın, bir neçə banka açın və yavaş ocağın işi görməsinə icazə verin!

Bu reseptə şirin kartof əlavə etməyi çox sevirəm. Yalnız rəng və ləzzət əlavə etdikləri üçün deyil, həm də ürək və bağırsaq üçün faydalı liflər, davamlı nişasta və antioksidantlarla yüklənir, üstəlik bədəninizdə A vitamininə çevrilən çox miqdarda beta karoten ehtiva edir.

Kartofun şirinliyini balanslaşdırmaq üçün odda qovrulmuş pomidor gözəl dumanlı bir ləzzət verir, dəmlənmiş qəhvə isə daha mürəkkəb və ləzzətli bir nəticə verir.

Və çiy kakao tozunun əlavə edilməsi qeyri -adi görünürsə, bu heyrətamiz toxumun istifadə edildiyi minlərlə illik ənənəvi üsullara nəzər salın. Kakaonun bir çox sağlamlıq faydasına əlavə olaraq, bu qədər ləzzət əlavə edir və bibərin ətə əsaslanan bir versiyada tapa biləcəyiniz kimi zənginliyi verir.

Donuz ətinin olmaması sizi yoldan çıxartmasın! Ümumiyyətlə ət yeyən olsanız da, hər həftə bir neçə vegetarian yemək yemək detoks üçün əla bir yoldur. Bu, özünəməxsus əyləncəli əlavələrinizi düzəltməklə izdihamı sevindirmək üçün çox dadlıdır.

Bu da mövsümün sonu üçün mükəmməl bir seçimdir. Həm də qalıqları dondura bilərsiniz, belə ki, işlər gərginləşəndə ​​lazımlı bir yemək yeyirsiniz, çünki həmişə belədir!


Yavaş Ocaqlı Chili Verde

Hazırlıq vaxtı
Pişirmə vaxtı
Aktiv olmayan vaxt
Ümumi Zaman

Tərkibi:

  • 2 1/2 fincan və#32 tərəvəz suyu
  • 2 və#32 yemək qaşığı və#32 qurudulmuş Meksika kekik
  • 1 və#32 xörək qaşığı çox məqsədli un
  • 2 çay qaşığı və#32 üyüdülmüş kimyon toxumu
  • 2 çay qaşığı kosher duzu
  • 2 & 32 xörək qaşığı və#32 əlavə sızma zeytun yağı
  • 2 və#32 böyük poblano bibəri 8 ilə 9 unsiya, köklü, toxumlu və ½ düymlük parçalara kəsilmiş
  • 1/8 düymlük kublara kəsilmiş 1 ədəd 8 və 32 qram və 32 ədəd qırmızı dərili şirin kartof
  • 1 8- ons Yukon Gold kartofu və#32 qabığı, 1/3 düymlük kublara
  • 1 fincan və#32 doğranmış soğan
  • 4 və#32 böyük pomidor 8 ilə 9 unsiya, qabıqlı, durulanmış, özəkli və doğranmış
  • 4 və#32 böyük sarımsaq mixəyi və#32 əzilmiş, soyulmuş və doğranmışdır
  • 2 15- 16- ons qutular hominy boşaldılır və yuyulur
  • 2 4- ons banka doğranmış və#32 yumşaq yaşıl çili
  • Qırılmış feta pendiri, doğranmış yaşıl soğan, dilimlənmiş avokado, əhəng dilimləri, doğranmış serrano çili kimi garnitürlər və#32
  • Giadanın Ayran Qarğıdalı Çörəyi

TƏLİMATLAR:

Bu resepti sınadınızmı? @WPRecipeMaker qeyd edin və ya #wprecipemaker etiketləyin!

Şəkil Krediti: Elizabeth Newman

Bu ürəkaçan yavaş ocaqlı güveç əla ləzzət və toxuma ilə doludur. Bu yeməyi çox sevirəm, çünki çox rahat hiss etsə də, yavaş ocaqda mükəmməlliyə nail olmaq üçün bişən bütün tərəvəzlər sayəsində çox qidalıdır.

Ailə yeməyi üçün bu resepti sevirəm, xüsusən də böyük bir oyun günü kimi əyləncəli bir şey. Avokado, queso fresk və ya feta, yaşıl soğan, jalapenos, əhəng və I garnitür kimi ən sevdiyiniz qablar ilə hazırlayın. həmişə Bunu etmək: qarğıdalı çörəyi. Bütün əyləncəli aksesuarlar, həqiqətən, bunu əyləncəli və şən bir nahar və ya şam yeməyi kimi hiss edir.


Yavaş Ocaqlı Vegetarian Çili Tarifi

Bu Yavaş Ocaqlı Vegetarian Çili hər şeyi bir yerə yığmaq üçün bir neçə dəqiqə çəkir. Dörd saatdan sonra sizi içəridən istiləşdirəcək əmin bir yemək var!

Payızın hitlərindən bir dəfə doya bilməyəcəyim bir neçə şey var.

Sərin sərin hava (minus qar). Gözəl yarpaqlar yerə düşməzdən əvvəl dəyişir. Limitsiz miqdarda balqabaqlı ədviyyəli lattes (bu il evdə tamamilə südsüz tərzdə hazırlayıram)!

Və əlbəttə ki, bədənimi qızdırmaq üçün ürəkaçan şorba və bibər qabları.

Görürsünüz, sərin havanın pərəstişkarı ola bilərəm, amma gələndə, bir dəfə üşüyəndə, ən çətin vaxtımda yenidən isinirəm. Məni təxminən 3 cüt corab, uzun qollu bir termal, bir başlıq, tərin altında termal şalvar və bəlkə də bir eşarpla qatlamalısan. Və bu yalnız evdə! Sərin aylarda bayıra çıxmaq haqqında danışmaq istəmirəm və çox qışlayıram.

Şükürlər olsun ki, məni qızdırmaq üçün şorbanı çox sevirəm. Və yalnız hər hansı bir şorba deyil, ürəkdən, çoxlu miqdarda ləzzətdən və əlbəttə ki, çoxlu sağlam zülaldan ibarət olan bir çili bibəri, ürəyin istədiyi qədər yarpaq yığınlarından keçmək üçün enerji verir.

Sərin aylarda yavaş ocağım olmadan yaşaya bilməzdim! İstifadə etdiyim budur və buna and içirəm! Əlbəttə ki, proqramlaşdırıla bilər, amma ən çox bəyəndiyim şey bibəriniz bişəndən sonra yeməyə tam hazır deyilsinizsə, onu söndürənə qədər yavaş ocağın avtomatik olaraq isti bir vəziyyətə keçməsidir. Ümumi dahilik. İnanın, isti xüsusiyyət onu sobadan yeni çıxmış kimi isti saxlayır.

Yeməkdən əvvəl qışqıran bir uşağınız, tökülmüş südünüz və tualetinizin tıxandığını, bunun planlaşdırdığınız vaxtdan 45 dəqiqə gecikməsinə səbəb olduğunu heç kim bilməməlidir. Çünki bu real həyatdır və əsl həyat heç vaxt düşündüyümüz kimi olmur.

Ən uzun müddətdir ki, anamın bibərini özüm üçün vegetarian versiyasına çevirməyə başladığımda, ət əvəzsiz soya qırıntılarından istifadə edirdim. Və çox ləzzətli olsa da, məzun oldum.

Bacardığım qədər REAL yemək yeməkdən tamamilə asılıyam. Oğluma dünyanın harasından gəldiyini izah edə biləcəyim yemək. Düşünürəm ki, saxta ətin nədən hazırlandığını soruşmaqdan və dəqiq bir cavabı bilməməkdən bezdim.

Buna görə əvəzləmə bu bibərdə edildi və mən onu daha da çox sevirəm. Qələbə üçün Ətsiz və Saxta Ət-Az bibər. Ürəkli mərciməklər yer tutur və böyük bir səslə qalib gəlir. Həm ləzzətdə, həm də qidalanmada!

Və qorxma. Mərcimək zülallarla doludur və diyetinizə daxil etməyə dəyər. Və bu reseptlə onları necə hazırlayacağınızı bilmək üçün sağlam bir qoz-usta aşpaz olmaq məcburiyyətində deyilsiniz. Dürüstcə hər bir maddəni yavaş ocağa atın, yandırın və uzaqlaşın.


Dumanlı Qəhvəyi Şəkər və#038 Kireçli Yavaş Ocaqlı Vegetarian Çili

Dumanlı Qəhvəyi Şəkər və Kireçli Bu Yavaş Ocaqlı Vegetarian Çili fasulye, ədviyyat və tərəvəzlə doludur. Yavaş ocaqda bir neçə saat oturduqdan sonra dərindən ləzzətli bir profil yaradır.

İnstaqramda Vegetarian ‘Ventures’ı etiketləməyinizə və bu yeməyi sınayarkən #vegetarianventures istifadə etməyinizə əmin olun!

Əlaqəli Yazılar

Rahat və doyurucu kremli Vegetarian Ağ Çili resepti (vegan seçimi ilə). & Hellip üçün idealdır

Kartof qızartması şəkillərini yaxınlaşdırsanız, şorbadan və hellipdən imtina etmək istəməzsiniz

Kim ətsiz bibər deyirsə, çili sizə yalan demir. Qara lobya & hellip


İnanılmaz dərəcədə ləzzətli 25 ən yaxşı Vegan Yavaş Ocaq Tarifləri

Psst. Vegan olmayanlar da bu dadlı yeməkləri sınamalıdırlar!

Ree Drummond bunu ən yaxşı şəkildə dedi: "Xəyal yeməyi: hər şeyi yavaş bir ocağa atın. Açın. Canlı həyat sürün." Burada tərtib edilmiş ən yaxşı vegan yavaş ocaq reseptlərinin gözəlliyi budur. Cihaz daha çox stres və yaxşı yaşamaq üçün daha çox vaxt buraxaraq işin çox hissəsini yerinə yetirir.

İllərdir bir vegan pəhrizinə bağlı qalmısınız, indi həyat tərzi ilə tanışsınız və ya sadəcə #MeatlessMonday yeməyi bişirmək istəyirsiniz, bu ən yaxşı seçimlərə nəzər salın. Qarşıdakı reseptlər ət, süd və yumurta mərkəzli həmkarları qədər doyurucu və dadlıdır. Məsələn, vegan yavaş ocaqlı lobya və quinoa bibəri çox məmnun edir və cəsarətli bir ləzzət vermək üçün maddələr siyahısında çoxlu otlar və ədviyyatlar var. Həm də qaçırılmamalıdır: Şükran günü qonaqlarınızı onu necə çıxartdığınıza təəccübləndirəcək südsüz, yavaş ocaqlı kartof püresi resepti. Və Instant Pot sahibləri, heç vaxt qorxmayın: Bir neçə Instant Pot şorbası reseptləri də daxil olmaqla sınamaq üçün bir çox Instant Pot reseptləri var.

Ailənizi vay etməyə hazırlayın, zövqünüzü oxşayın, bu yaradıcı fikirlərlə vegan reseptlərindən zövq alın.


Niyə ən İYİ Vegetarian Slowcooker Chili:

  • Bu qabda əvvəlcədən hazırlandıqda əla bir Super Bowl və ya quyruqlu reseptdir.
  • Ləzzəti ilə bursting və mükəmməl miqdarda maye var.
  • Kıyılmış pendir və xama atmasanız asan bir vegan bibəri hazırlayın.
  • Bu ətsiz bibər sağlam bitki zülalı ilə doludur və əti əldən verməyəcəyinizə söz verirəm!
  • Daha sonra zövq almaq üçün dondurmaq üçün böyük bir çili bişirə bilərsiniz.

Yavaş Ocaqlı Vegetarian Çili

Bu yazıda ortaq bağlantılar ola bilər. Zəhmət olmasa açıqlama siyasətimizi oxuyun.

Yavaş-yavaş bişirilən vegan bibər resepti

Bəlkə də fərqinə varmısınız, amma bir qədər yumşaq yemək tərzim var. Bir dəstə şeyi parçalamağı və bunun bir azını, bir azını da atmağı və bitirdiyimlə bitirməyi sevirəm.

İlk dəfə bişirməyə başlayanda reseptləri diqqətlə izlədim və hər bir maddəni ölçdüm.

Ancaq ləzzətlərin və ədviyyatların qarşılıqlı əlaqəsi ilə daha yaxından tanış olduğum üçün onu qanadlandırmağı daha asan və daha asan görürəm.

Əslində, bu bloqa başladıqdan sonra ölçmə qaşıqlarımdan daha çox istifadə edirəm, çünki mənim reseptlərimin hamısı bir ovuc və ya iki ədəd cilantrodan ibarət olsaydı bunu qiymətləndirəcəyinizi düşünmürəm. Maddələr siyahısında ”. Sizin üçün etdiyim fədakarlıqlar, sadəcə olaraq, ağılsızlıq yaradır.

Bu çili, şübhəsiz ki, yavaş ocağa bibər kimi görünən bir çox şey atmağın bir nümunəsidir. Çili, bunu etmək üçün ən asan reseptlərdən biridir, çünki fasulye, kimyon və bibər tozu əlavə etməyi bildiyiniz müddətdə bibər kimi dadlı bir şeylə sona çatacaqsınız.

Çili tez-tez vegetarian olmayan bir yeməkdir, bütün bu mal əti ilə nə olursa olsun, amma həqiqətən də vegetarian etmək çox asandır və bu xüsusi reseptdə səhər birlikdə atmaq və yavaş bir ocağa evə gəlmək asandır. axşam ləzzətlə doludur.

İstiqamətlər çox asanlaşa bilmədi: bütün tərəvəzləri doğrayın, lobya yuyun və hamısını yavaş ocağa atın. 6-8 saat oturun və getməyiniz yaxşıdır!

Yavaş ocaqdan istifadə etmək istəmirsinizsə, onu sobanın üstündəki böyük bir qazanda da hazırlaya bilərsiniz. Dedim ki, qurudulmuş lobya istifadə etsəniz, təxminən 3 saat qaynatmaq istərdiniz, amma konservləşdirdiyiniz halda, sobanın üstündə 30-45 dəqiqəlik qaynama ilə qurtula bilərsiniz.


Videoya baxın: عمرك باقي تشري الصلصة الحارة!! وصفة الصلصة الحارة الصينية و الزيت الحار!! English Subtitles (Yanvar 2022).