Digərləri

Yulaf ezmesi


Yulaf ezmesi Tərkibi

  1. yulaf 2 stəkan
  2. 3 xörək qaşığı yağ
  3. süd 5-6 stəkan (süd su ilə əvəz edilə bilər, lakin daha az miqdarda)
  4. duz 1 tsp
  5. şəkər 2 osh qaşığı
  • Əsas Tərkibi
  • 2 porsiyaya xidmət edir

İnventarlaşdırma:

tava, ölçü stəkanı, kaşığı

Yulaf ezmesi:

Addım 1: Addım 1: yulaf ezmesi bişirin.

Bir tencerede, südü orta istidə qızdırın. Taxıl, duz əlavə edin və indi bişənə qədər az atəşə bişirin. Pişirmə vaxtı 15 dəqiqə. Sıyıq hər zaman narahat olmalıdır, əks halda yanacaq.

Addım 2: Xidmət edin.

Bitmiş sıyıqda kərə yağı əlavə edin. İsti sıyıq bişirin. İştahsızlıq!

Resept haqqında göstərişlər:

- - Sıyıqları təzə giləmeyvə və ya meyvələrlə bəzəyin, çox dadlı və iştahaaçan olacaq.

- - Yulaf ezmesi ümumiyyətlə qatıq və ya kəsmiklə verilir. Ədviyyatlar əlavə edə bilərsiniz.

- - Oruc tutan və ya vegetarian həyat tərzi sürənlər üçün süd su ilə əvəz edilə bilər.


Videoya baxın: Her Gün Yulaf Yerseniz Vücudunuzda Neler Olur? (Avqust 2021).