Digər

Alma, Havuç və Zəncəfil Şirəsi


Thinkstock/ iStockphoto

Bütün il boyu gözlədiyiniz bütün almaları istifadə etmək üçün ən yaxşı vaxt payızdır; onları şirəli və sağlam bir şirəyə əlavə edin. Resept sağlamlıq məşqçisi və fitness mütəxəssisi Francesca Pucherdən gəlir. "Bu əla bir həzm içkisidir və yemək planınızda əlavə C vitamini əldə etmək üçün əla bir yoldur" deyir.

Tərkibi

  • 1 alma, dilimlənmiş
  • 2 stəkan uşaq havuç
  • 1 kiçik zəncəfil
  • 1-2 stəkan su

Qidalanma faktları

Porsiyalar 1

Xidmətə Kalori 202

Folat ekvivalenti (cəmi) 74μg 18%


“İmmun gücləndirici ” Havuç alma şirəsi

“İmmun Gücləndirici ” Havuç Alma Şirəsi- Vücudunuzu immuniteti gücləndirən qidalarla doldurun! Təzə yerkökü və alma şirəsi bir şirəçəkənlə və ya olmadan hazırlana bilər.

İmmunitet sisteminizi gücləndirmək istəyirsiniz? Ürəyinizə, dərinizə və əzələlərinizə bir az sevgi verin?

Bu canlı təzə şirənin tərkibindəki qidalar bədəninizə A vitamini, kalium və amp maqnezium dozaları verir.

A vitamini- dərinizi qidalandırır və immunitet sisteminizi gücləndirir.
Kalium- ürəyinizi, əzələlərinizi və həzm sisteminizi işlək vəziyyətdə saxlamaq üçün yaxşıdır.
Maqnezium- sümüklərinizi və dişlərinizi qidalandırır və gün ərzində ehtiyac duyduğunuz enerjini istehsal etməyə kömək edir.

Bu kombo (yerkökü, alma, zəncəfil və limon) bədəninizə enerji vermək və günə başlamaq üçün əla bir yoldur!


Aşağı Kalorili Zəncəfil Yerkökü Smoothie

Bu aşağı kalorili Nutribullet smoothie də sizi sakitləşdirəcək.

Zəncəfil əsrlər boyu bitki mənşəli dərmanlarda istifadə edilmişdir. Yalnız iltihabı azaltmaq deyil, mədə pozğunluğu, hərəkət xəstəliyi və ürəkbulanma üçün güclü bir müalicədir.

Səhər xəstəliyindən əziyyət çəkən hamilə qadınlar üçün təhlükəsizdir. Hər hansı bir bitki mənşəli müalicədən istifadə etməzdən əvvəl həmişə həkiminizlə məsləhətləşin.

Yerkökü və alma limonlu bir ətirli ləzzətli birləşmə yaradır.

Bu smoothie aşağıdakı DV ehtiva edir: 30% A vitamini, 15% C vitamini və 28% manqan.

Mümkünsə təzə zəncəfil kökündən istifadə edin.

Zəncəfil dadı və faydası baxımından eyni deyil.

Qeyd: normal olaraq, böyüklərin gündə 4 qramdan çox olmamaq və ya hamilə olduqda 1 qram zəncəfil içmək məsləhət görülür. Bunun üçün bu resepti istədiyiniz kimi düzəldin.

Nutribullet və ya başqa bir qarışdırıcı üçün zəncəfil havuçlu smoothie resepti aşağıda!


Niyə bu reseptdən dəli oluruq

Bu resepti hazırlamaq asandır və əlbəttə ki, vegan və qlütensizdir, ciddi diyetlərdə olan və ya qida dözümsüzlüyündən əziyyət çəkənlər üçün idealdır. Yerkökü, bir çox fərqli meyvə şirəsi reseptində əla bir yeməkdir. Təzə zəncəfil, alma və limon suyu kimi digər maddələrlə birlikdə istifadə edildikdə, bu resept həzm sağlamlığını, görmə qabiliyyətini, kilo itkisini və daha çoxunu artıran əlavə vitaminlər əlavə edir.

Bu resepti hazırlamaq üçün istifadə etdiyimiz ticari soyuq pres haqqında daha çox məlumat əldə etmək istəyirsinizmi? Aşpaz tərəfindən təsdiqlənmiş şirəçəkənlərimizə buradan baxın


Gəlin dərimi hamarlaşdıran havuç alma zəncəfil şirəsi hazırlamaq üçün məsləhətlərdən danışaq!

Bu gün, bir şirəçəkən olmadan şirəçəkmə haqqında bir az danışacağıq. Bir şirəçəkənimiz var, amma suyu hazırlamaq üçün bu qarışdırıcı üsulunu sınamaq istədim, çünki düşünürəm ki, şirəsi daha əlçatan edir. Müntəzəm şirədən daha asan və daha az qarışıqdır. Görə biləcəyim yeganə dezavantaj, meyvə suyunun bir şirəçəkəndən bir az daha çox sulanmasıdır (həm Tayler, həm də çox dadlı olduğunu düşünürdük).

Tərkiblərimi hazırladıqdan sonra qarışdırıcıya qatlayıb su əlavə etdim. Qarışdırdıqdan sonra qalın bir püresi var və onu süzməyin bir çox yolu var.

1. Süzgəcdə yerləşdirilən bir neçə qat tülbentdən istifadə edə bilərsiniz. Bu üsulla, suyu tutmaq üçün süzgəcinizin altına yerləşdirmək üçün böyük bir konteynerə ehtiyacınız olacaq.

2. Fındıqlı süd çantaları və ya meyvə suyu torbaları – şirəçəkənimdə suyu çıxarmaq üçün sıxılmış çantalar var, lakin qozlu süd çantaları oxşar keyfiyyətlərə malikdir. Qarışdırdıqdan sonra çantamı mətbəx şkafının sapından asdım və suyu tutmaq üçün torbanın altına bir qab qoydum. Püresi çantaya tökdüyümdə öz üzərimdə çox yaxşı boşaldı, amma sıxaraq tələsdim (təxminən 5 dəqiqə çəkdi).

Və bütün bunlar var, istəməsəniz tükənib şirəçəkən almağa ehtiyac yoxdur!

Ən çox sevdiyiniz şirəçəkən kombo nədir?

ürək möhkəm ürək möhkəm simvol


Çuğundur, Havuç, Alma və Zəncəfil Şirəsi

Bu suyu çox sevirəm, çox dadlı və çox gözəldir! Belə canlı bir rəng içdiyiniz zaman xoşbəxt ola bilməzsiniz.

Bu meyvə şirəsi, Alma, Havuç və Zəncəfildən hazırlanır və təzə ilə şirin arasındakı mükəmməl tarazlıqdır. Çuğundur, suyu çox olduğu üçün çox şirəli bir tərəvəzdir! Çuğundur, hüceyrələri, zülalları və fermentləri ətraf mühitin stresindən qorumağa kömək edən qida maddəsi olan betainin bənzərsiz bir qaynağını ehtiva edən güclü bir antiinflamatordur. . Daxili iltihabı azaltdığı, xərçəng və ürək xəstəliyi kimi çoxsaylı xroniki xəstəliklərin qarşısının alındığı göstərilmişdir. Əzələlərin və oynaqların bərpasına köməkçi olduğu da göstərilmişdir. Çuğundur, nitrat zənginliyinə qədər dözümlülüyü artırmaq üçün də istifadə olunur. Çuğundur da qanı və qaraciyəri təmizləyir və təmizləyir, detoksifikasiya prosesini dəstəkləyir.

Yerkökü, bədəndəki iltihabı azaltmağa kömək edən Beta-karoten və C vitamini kimi güclü antioksidanlar ehtiva edir. Parlaq dərini və sağlam dırnaqları təşviq edən silikon kimi dərini sevən qidalar da ehtiva edir.

Elmalarda inanılmaz miqdarda immuniteti gücləndirən antioksidanlar var. Qırmızı alma quercetin adlı bir antioksidan ehtiva edir. Araşdırmalar göstərir ki, bu antioksidan xüsusən stresli vəziyyətlərdə immunitet sisteminizi gücləndirməyə kömək edə bilər.

Zəncəfil: Zəncəfil şirələrə əlavə etmək üçün ən çox sevdiyim şeylərdən biridir, çünki ona bir az atəş verir.

Bu, çox dadlı bir seçimdir, enerjiyə sürətli ehtiyac duyduğunuz zaman mükəmməl! Vücudunuz üçün çoxlu antiinflamatuar faydaları olduğu üçün yaralananda da bu suyu hazırlamağı sevirəm.


Havuç alma zəncəfil suyu (qonaq postu)

Xoşbəxt Bazar ertəsi (Bazar ertəsi kimi, dünənki gecədən sonra Seahawks 9s və hellipwah wahhhh məğlubiyyətindən sonra ola bilər) sizə! The Corner Kitchen'dan Kelli bu gün yanımda bir az şirəli suyu var! Və sizi diabetik komaya salacaq növ deyil. İçinizə gözəl şeylər qoyan növ.

Gəlin & rsquos uyğun olsun. Kelli'nin bir havuç-zəncəfil reseptini burada paylaşması məqsədəuyğundur, çünki bir-birimizi ilk dəfə tanıdığımız zaman kombo üzərində bağlandıq. Havuç-zəncəfil hər şeyi sevir, mən kök-zəncəfili hər şeyi sevirəm. Yerkökü yeyəcəyiksə, zəncəfil yeyirəm, mənim dediklərimi eşidirsən? Pəncələrimi bu şirənin üstünə çəkmək istərdim!

İşdə Kelli, çiyələksiz Havuç Alma Zəncəfil Şirəsi ilə!

Salam Qovurulmuş Kök oxucuları! The Corner Kitchen'dan Kelli'yi & rsquom. Mən & rsquom, qızım Julia & rsquos interwebs küncünü ələ keçirərək səninlə vaxt keçirib, həftəni başladığım üçün həyəcanlandım! Bir neçə ildir ki, Julia & rsquos blogunu oxuyuram və bəzən and içirəm ki, mədəmdə onu sürətli yığım var. Bu qızın yaratdığı hər şey möhtəşəmdir və düşünürəm ki, hamımız bununla razılaşa bilərik!

Səbəbsiz görünməyə çalışdım və bütün lazımsız məktubları vərəqlədim. Mən çöldə sakit ola bilərdim, içimdə hər şey var idi & lsquoI & rsquoM YAZ MƏSƏLƏSİNİN ŞİRƏKİNİ ALIRAM, & amp; & rsquo.Nə olduğunu bilirdim. Nə olduğunu bildiyimi bildiyimə əmin idim. Amma ikimiz də qapının ağzında olan otaqdakı filə məhəl qoymamaqla yaxşı bir iş gördük və şirəçəkən ölçüsündə bir qutu haqqında danışmadıq. Milad səhərində və hellipdə təəccüblənmiş şəkildə davranmağa çalışdım. gülməli həyəcanım.

Təəccübləndirin ya yox, bu Breville Suyu Fəvvarəsi Plus Şirəçəkən əla bir hədiyyə idi (hər ikimiz üçün)! Bu şirəsi nə səslənirsə, hellip də yerkökü, tart nənə smith alma (istədiyiniz çeşiddən istifadə edə bilsəniz də) və kiçik bir zəncəfil parçasıdır. Təzə, yumşaq, yuvarlaqlaşdırılmış şirələrdən ibarətdir.

Yerkökü alma alma zəncəfil şirəsi ilə yeni tanış olsanız, başlamaq üçün əla bir yerdir! Yaşıl şirəyə tullanmaq qədər qorxulu deyil (həm də qeyri-qanuni, amma körpə addımlar). Bu meyvə şirəsindəki ləzzətlərin heç biri həddindən artıq güclü və hellipit & rsquos yumşaq və bir az şirəli və zing bir işarə ilə.


10 Havuç suyu tərifləri

1. Yaşıl Havuç Şirəsi

Bu havuç suyunun rəngi sizi möhtəşəm daddan yayındırmasın! Tərkibi vitamin və minerallarla doludur – ki, bunlardan biri multivitaminlərinizi əvəz etmək üçün kifayət edəcək. Resepti buradan əldə edin.

2. Narıncı Havuç Chia Fresca

Bu şirəyə kiçik bir ovuc chia toxumu əlavə etmək toxuma əlavə edir və vücudunuzun səy göstərə biləcəyi əlavə enerji verəcəyinə əmin olur. Chia toxumları da tam bir porsiya liflə gizlənir! Resepti buradan əldə edin.

3. Havuç çuğunduru şirəsi

Təbii şirin havuç və torpaq çuğunduru olan bir reseptin ən sevdiyimiz siyahı olması təəccüblü deyil. Gününüzə başlamaq üçün əla bir yol axtarırsınızsa, bu şirə əmin bir şeydir. Bu qarışığa sizi oyatmaq üçün zing verən gizli bir maddə var. Resepti buradan əldə edin.

4. Pomidor Havuç Şirəsi

Şirin və ləzzətli suyu ilə hər iki dünyanın ən yaxşısını əldə edin. Pomidor, şirəyə gəldikdə hər kəsin ilk seçimi olmaya bilər, amma bu ürəkaçan içkinin nə qədər təravətləndirici olduğuna təəccüblənə bilərsiniz. Resepti buradan əldə edin.

5. Darçın Zəncəfil Havuç Şirəsi


Başqa bir şübhəsiz tərkib hissəsi darçındır! Bu ətirli ədviyyat, bu qarışığa dünyəvi və isti bir işarə qatır. Resepti buradan əldə edin.

6. Hind Stili Havuç Şirəsi

Bu resepti bir az əlavə şəkər tələb etdiyi kimi bir həftə sonu müalicəsi olaraq saxlaya bilərsiniz, amma əmin olun ki, hələ də havuç suyundan gözlədiyiniz qida maddələri ilə doludur. Resepti buradan əldə edin.

7. Havuç Alma Kərəviz və Kale Şirəsi


Ümid edirik ki, nəhəng bir stəkan yaşıl şirəyə hazırsınız, çünki bu reseptdən tam olaraq əldə edəcəksiniz. Ən yaxşı tərəfi, bir fincan qəhvə qədər enerji əldə etməyiniz ola bilər! Resepti buradan əldə edin.

8. İmmuniteti Gücləndirən Havuç Portağalı və Zəncəfil Şirəsi

Vücudunuzun sağlam maddələrlə qidalanmasına gəldikdə toxunulmazlığınızı gücləndirməyi düşünmək həmişə yaxşı bir fikirdir. Bu portağal qarışığı həm sağlamlığınızı yaxşılaşdırır, həm də kömək edir. Bura şirəçəkən olmayan hər kəs üçün başlamaq üçün əla bir yerdir, çünki müəllif də bu cihazdan istifadə etməyi atır və yenə də gözəl hamar bir içki ilə bitir! Resepti buradan əldə edin.

9. Yamayka Havuç Şirəsi

Yamayka Havuç Suyu, orta havuç suyuna kremli bir alternativdir. Siyahımızdakı şirələrin ən sağlamsı olmaya bilər, amma dadı Yamaykalı Havuç Şirəsini mütləq sınamalı hala gətirdi! Bu blog, bu şirin yeməyi caz etməyi seçsəniz, spirtli bir spin resepti də verir! Resepti buradan əldə edin.

10. Tropik Havuç Şirəsi

Bu tropik ləzzətlər günəşli günlər və çimərlik həyatı arzusunda olmaq üçün kifayət edəcək. Bu müəllifin evinizdə mövcud olan cihazlara əsaslanaraq bu suyu hazırlamağın iki yolunu verdiyini görəcəksiniz. Resepti buradan əldə edin.


Təzə meyvə şirəsini daha uzun müddət necə qorumaq olar | Ən yaxşı alma havuç zəncəfil şirəsi resepti

Bu videoda sağlam və yüksək qida maddəsi olan ən yaxşı alma havuç və zəncəfil suyunun necə hazırlanacağından bəhs edəcəyik. İnanıram ki, Angel Super Juicer, yerkökü və alma və bir çox digər meyvə və tərəvəz üçün ən yaxşı şirəçəkəndir. 5 ildən artıqdır ki, bu şirəçəkəndən istifadə edirəm və hələ də istifadə edirəm.

Super Angel Paslanmayan Polad Şirəsi: https://amzn.to/2LoNib1

Videonu izah etdiyim kimi, havuç və alma şirəsi içməyin bir çox faydası var. Yerkökü və alma şirələnəndə bir -birini tamamlayan müəyyən fermentləri buraxır. Bu qarışığa bir az zəncəfil suyu da əlavə edirik. Havuç zəncəfil suyunun kilo vermə xüsusiyyətlərindən danışan bir çox insan var. Amma bu videoda zəncəfilin qida və dad artırıcı xüsusiyyətlərindən istifadə edirəm.

İsteğe bağlı olaraq havuç alma zəncəfil suyumuza daha uzun müddət saxlamaq və xəstəliklə mübarizə aparmaq və ya immunitet sistemimizi gücləndirmək üçün daha güclü bir qarışıq yaratmaq üçün bir az C vitamini tozu və Maqnezium Xlorid (Maqnezium Yağı) əlavə edə bilərik.

Əgər bu videonu faydalı hesab etmisinizsə, zəhmət olmasa kanalımızı bəyənin, paylaşın və abunə olun və sağlamlıq və özünü təmin etmək səyahətimizdə bizi izləyin.
Növbəti videoya qədər, təbiətdən addım -addım öyrənməyi unutmayın .... Allah qorusun.

ən yaxşı alma şirəsi,
meyvə suyunu daha uzun müddət saxlamaq üçün necə
havuç suyunu necə qorumaq olar,
alma suyunu necə qorumaq olar
havuç şirəsi aparatı,
zəncəfil suyu necə hazırlanır,
yerkökü alma suyu,
yerkökü üçün ən yaxşı şirəçəkən,
havuç zəncəfil suyu arıqlamaq,
havuç suyunun saç üçün faydaları,
hər gün havuç suyu içməyin faydaları,
havuç alma suyu resepti,
havuç alma suyunun faydaları,
havuç suyunu daha yaxşı dadmaq üçün necə
qarışdırıcı olmadan havuç suyu necə hazırlanır,
havuç alma zəncəfil suyunun faydaları,
arıqlamaq üçün yerkökü və alma suyu,
havuç suyu birləşmələri,
havuç alma suyu qidalanma faktları,
dünyanın ən yaxşı alma şirəsi,
ən dadlı alma suyu resepti,
havuç alma zəncəfil suyu resepti,
havuç və zəncəfil suyu necə hazırlanır,
asan havuç suyu resepti,


Yerkökü, alma, zəncəfil və pazı suyu

Yeni il ola bilər, amma asılmalar eynidir. Xoşbəxtlikdən bunun üçün bir şeyim var! Əriştə/qızardılmış yemək/simit ilə öz-özünə canlandırdıqdan sonra, qida ilə dolu bir içki, içki ilə əlaqəli ən pis xəstəliklər üçün də zərbədir.

Alkoqol, mədə selikli qişasını qıcıqlandırır, beynin düzgün işləməsi və bərpasında vacib rol oynayan kalium, B1, B12 və C də daxil olmaqla mineralların və vitaminlərin orqanizm tərəfindən udulmasını maneə törədir. Bu resept, təbii şəkər və vitaminlərin sağlam bir tarazlığıdır, daha az aqressiv, daha yaxınlaşan bir suyu hazırlayaraq bir gecədən sonra nəmləndirəcək və dolduracaq.

Bulantı mənim şəxsi bir düşmənimdir, buna görə də bu reseptdəki zəncəfil kənara çıxmağa kömək edir. Yerkökü və alma şəkərləri bədənə qan şəkərini artırmağa və işləmək üçün sadə karbohidratlar verir. və C-immun sisteminizə tullanmaq üçün.

Şirəsi kimi ləzzətli göyərti olan bu suyu sevirəm. Bəzən kaliumla doldurulmuş və yerkökü və alma ləzzətləri ilə gözəl bir şəkildə evlənən qırmızı çuğunduru əvəz edirəm və ya əlavə edirəm, buna görə hələ də göyərtinizdən tam əmin olmadığınız halda çuğundurdan istifadə etməyi məsləhət görürəm. Şəkər baxımından daha yüksəkdirlər, buna görə şəkərin miqdarını azaltmaq istəyirsinizsə, göyərti istifadə edin.

Bunu yazarkən, Nyu Yorkda 18 dərəcədir, amma bu reseptdəki hər şey qış istiliyinə davamlıdır, buna görə təzə maddələr tapmaq çox çətin olmamalıdır - gələcək aclığınız üçün yaxşı xəbər.


Yerkökü üzərindəki Arıq Zəncəfil Şirəsi

Bu səhər hazırladığım versiya bir Granny Smith Apple və təxminən 1 çay qaşığı təzə zəncəfil, 4 yerkökü ilə birlikdə idi.

Bu maddələr mənə buz üzərində zövq aldığım bir xidmət üçün mükəmməl olan təxminən 1 stəkan təzə suyu verdi.

Unutmayın ki, müxtəlif ölçülü meyvə və tərəvəzlərdən və fərqli şirəçəkən maşınlardan (filial bağlantısı) bir az fərqli nəticələr əldə edəcəksiniz.

Hesablamama görə, Havuç Alma Zəncəfil Şirəsinin hər 1 fincan porsiyasında təxminən 69 kalori və 2* Çəki İzləyiciləri Nöqtəsi var.


Videoya baxın: عصير التفاح والجزر والزنجبيل يساعد على حرق الدهون (Yanvar 2022).