Digər

Mango və Banana Smoothie


Tərkibi

  • 3 manqo (təxminən 3 kilo), soyulmuş, çuxur və doğranmışdır
  • 1/2 banan
  • 3/4 fincan az yağlı süd
  • 1 fincan buz
  • 1 çay qaşığı bal

İstiqamətlər

Bütün maddələri qarışdırıcıda birləşdirin. İstədiyiniz tutarlılığa qədər nəbz edin. Daha qalın bir smoothie üçün daha çox buz əlavə edin.

Qidalanma faktları

Porsiyalar 2

Xidmətə görə Kalori 3665

Ümumi yağ3g4%

Şəkər77gN/A.

Doymuş1g5%

Xolesterol 5mg2%

Protein 7g15%

Karbohidratlar 86g29%

Vitamin A315μg35%

Vitamin B120.4µg17.9%

Vitamin B60.7mg55.1%

Vitamin C178mg 100%

Vitamin D1μg7%

Vitamin E4mg29%

K21 vitamini 17%

Kalsium173mg17%

Lif 8g34%

Folat (qida) 218µgN/A

Folat ekvivalenti (cəmi) 218µg55%

Dəmir0.9mg 4.9%

Maqnezium 67mg16%

Tək doymamış 0,9 qN/A.

Niasin (B3) 4mg22%

Fosfor161mg23%

Doymamış0.4gN/A.

Kalium1054mg22%

Riboflavin (B2) 0,4 mq 28,9%

Natrium 50mg2%

Şəkər, 3gN/A əlavə edildi

Tiamin (B1) 0.2mg 13.5%

Su626gN/A.

Sink0.9mg8%

Qidalanma məlumatları ilə bağlı bir sualınız varmı? Bizə bildirin.

Etiketlər


Blok Səbəbi: Bölgənizdən giriş təhlükəsizlik səbəbləri ilə müvəqqəti olaraq məhdudlaşdırılıb
Vaxt: Cümə, 4 İyun 2021 6:19:36 GMT

Wordfence haqqında

Wordfence, 3 milyondan çox WordPress saytına quraşdırılmış bir təhlükəsizlik plaginidir. Bu saytın sahibi, saytına girişi idarə etmək üçün Wordfence -dən istifadə edir.

Wordfence və#039s bloklama vasitələri haqqında məlumat əldə etmək üçün sənədləri oxuya bilərsiniz və ya Wordfence haqqında daha çox məlumat əldə etmək üçün wordfence.com saytına daxil ola bilərsiniz.

Wordfence tərəfindən Cümə, 4 İyun 2021 6:19:36 GMT -də yaradılmışdır.
Kompüteriniz və#039 -un vaxtı:.


Blok Səbəbi: Bölgənizdən giriş təhlükəsizlik səbəbiylə müvəqqəti olaraq məhdudlaşdırılıb
Vaxt: Cümə, 4 İyun 2021 6:19:36 GMT

Wordfence haqqında

Wordfence, 3 milyondan çox WordPress saytına quraşdırılmış bir təhlükəsizlik plaginidir. Bu saytın sahibi, saytına girişi idarə etmək üçün Wordfence -dən istifadə edir.

Wordfence və#039s bloklama vasitələri haqqında məlumat əldə etmək üçün sənədləri oxuya bilərsiniz və ya Wordfence haqqında daha çox məlumat əldə etmək üçün wordfence.com saytına daxil ola bilərsiniz.

Wordfence tərəfindən Cümə, 4 İyun 2021 6:19:36 GMT -də yaradılmışdır.
Kompüteriniz və#039 -un vaxtı:.


Blok Səbəbi: Bölgənizdən giriş təhlükəsizlik səbəbləri ilə müvəqqəti olaraq məhdudlaşdırılıb
Vaxt: Cümə, 4 İyun 2021 6:19:36 GMT

Wordfence haqqında

Wordfence, 3 milyondan çox WordPress saytına quraşdırılmış bir təhlükəsizlik plaginidir. Bu saytın sahibi, saytına girişi idarə etmək üçün Wordfence -dən istifadə edir.

Wordfence və#039s bloklama vasitələri haqqında məlumat əldə etmək üçün sənədləri oxuya bilərsiniz və ya Wordfence haqqında daha çox məlumat əldə etmək üçün wordfence.com saytına daxil ola bilərsiniz.

Wordfence tərəfindən Cümə, 4 İyun 2021 6:19:36 GMT -də yaradılmışdır.
Kompüteriniz və#039 -un vaxtı:.


Blok Səbəbi: Bölgənizdən giriş təhlükəsizlik səbəbiylə müvəqqəti olaraq məhdudlaşdırılıb
Vaxt: Cümə, 4 İyun 2021 6:19:36 GMT

Wordfence haqqında

Wordfence, 3 milyondan çox WordPress saytına quraşdırılmış bir təhlükəsizlik plaginidir. Bu saytın sahibi, saytına girişi idarə etmək üçün Wordfence -dən istifadə edir.

Wordfence və#039s bloklama vasitələri haqqında məlumat əldə etmək üçün sənədləri oxuya bilərsiniz və ya Wordfence haqqında daha çox məlumat əldə etmək üçün wordfence.com saytına daxil ola bilərsiniz.

Wordfence tərəfindən Cümə, 4 İyun 2021 6:19:36 GMT -də yaradılmışdır.
Kompüteriniz və#039 -un vaxtı:.


Blok Səbəbi: Bölgənizdən giriş təhlükəsizlik səbəbləri ilə müvəqqəti olaraq məhdudlaşdırılıb
Vaxt: Cümə, 4 İyun 2021 6:19:36 GMT

Wordfence haqqında

Wordfence, 3 milyondan çox WordPress saytına quraşdırılmış bir təhlükəsizlik plaginidir. Bu saytın sahibi, saytına girişi idarə etmək üçün Wordfence -dən istifadə edir.

Wordfence və#039s bloklama vasitələri haqqında məlumat əldə etmək üçün sənədləri oxuya bilərsiniz və ya Wordfence haqqında daha çox məlumat əldə etmək üçün wordfence.com saytına daxil ola bilərsiniz.

Wordfence tərəfindən Cümə, 4 İyun 2021 6:19:36 GMT -də yaradılmışdır.
Kompüteriniz və#039 -un vaxtı:.


Blok Səbəbi: Bölgənizdən giriş təhlükəsizlik səbəbləri ilə müvəqqəti olaraq məhdudlaşdırılıb
Vaxt: Cümə, 4 İyun 2021 6:19:36 GMT

Wordfence haqqında

Wordfence, 3 milyondan çox WordPress saytına quraşdırılmış bir təhlükəsizlik plaginidir. Bu saytın sahibi, saytına girişi idarə etmək üçün Wordfence -dən istifadə edir.

Wordfence və#039s bloklama vasitələri haqqında məlumat əldə etmək üçün sənədləri oxuya bilərsiniz və ya Wordfence haqqında daha çox məlumat əldə etmək üçün wordfence.com saytına daxil ola bilərsiniz.

Wordfence tərəfindən Cümə, 4 İyun 2021 6:19:36 GMT -də yaradılmışdır.
Kompüteriniz və#039 -un vaxtı:.


Blok Səbəbi: Bölgənizdən giriş təhlükəsizlik səbəbləri ilə müvəqqəti olaraq məhdudlaşdırılıb
Vaxt: Cümə, 4 İyun 2021 6:19:36 GMT

Wordfence haqqında

Wordfence, 3 milyondan çox WordPress saytına quraşdırılmış bir təhlükəsizlik plaginidir. Bu saytın sahibi, saytına girişi idarə etmək üçün Wordfence -dən istifadə edir.

Wordfence və#039s bloklama vasitələri haqqında məlumat əldə etmək üçün sənədləri oxuya bilərsiniz və ya Wordfence haqqında daha çox məlumat əldə etmək üçün wordfence.com saytına daxil ola bilərsiniz.

Wordfence tərəfindən Cümə, 4 İyun 2021 6:19:36 GMT -də yaradılmışdır.
Kompüteriniz və#039 -un vaxtı:.


Blok Səbəbi: Bölgənizdən giriş təhlükəsizlik səbəbləri ilə müvəqqəti olaraq məhdudlaşdırılıb
Vaxt: Cümə, 4 İyun 2021 6:19:36 GMT

Wordfence haqqında

Wordfence, 3 milyondan çox WordPress saytına quraşdırılmış bir təhlükəsizlik plaginidir. Bu saytın sahibi, saytına girişi idarə etmək üçün Wordfence -dən istifadə edir.

Wordfence və#039s bloklama vasitələri haqqında məlumat əldə etmək üçün sənədləri oxuya bilərsiniz və ya Wordfence haqqında daha çox məlumat əldə etmək üçün wordfence.com saytına daxil ola bilərsiniz.

Wordfence tərəfindən Cümə, 4 İyun 2021 6:19:36 GMT -də yaradılmışdır.
Kompüteriniz və#039 -un vaxtı:.


Blok Səbəbi: Bölgənizdən giriş təhlükəsizlik səbəbləri ilə müvəqqəti olaraq məhdudlaşdırılıb
Vaxt: Cümə, 4 İyun 2021 6:19:36 GMT

Wordfence haqqında

Wordfence, 3 milyondan çox WordPress saytına quraşdırılmış bir təhlükəsizlik plaginidir. Bu saytın sahibi, saytına girişi idarə etmək üçün Wordfence -dən istifadə edir.

Wordfence və#039s bloklama vasitələri haqqında məlumat əldə etmək üçün sənədləri oxuya bilərsiniz və ya Wordfence haqqında daha çox məlumat əldə etmək üçün wordfence.com saytına daxil ola bilərsiniz.

Wordfence tərəfindən Cümə, 4 İyun 2021 6:19:36 GMT -də yaradılmışdır.
Kompüteriniz və#039 -un vaxtı:.


Blok Səbəbi: Bölgənizdən giriş təhlükəsizlik səbəbləri ilə müvəqqəti olaraq məhdudlaşdırılıb
Vaxt: Cümə, 4 İyun 2021 6:19:36 GMT

Wordfence haqqında

Wordfence, 3 milyondan çox WordPress saytına quraşdırılmış bir təhlükəsizlik plaginidir. Bu saytın sahibi, saytına girişi idarə etmək üçün Wordfence -dən istifadə edir.

Wordfence və#039s bloklama vasitələri haqqında məlumat əldə etmək üçün sənədləri oxuya bilərsiniz və ya Wordfence haqqında daha çox məlumat əldə etmək üçün wordfence.com saytına daxil ola bilərsiniz.

Wordfence tərəfindən Cümə, 4 İyun 2021 6:19:36 GMT -də yaradılmışdır.
Kompüteriniz və#039 -un vaxtı:.


Videoya baxın: Mango Banana Smoothie. Healthy Smoothie Recipes (Yanvar 2022).