Digər

Noxud və süd pendirli makaron salatı


Bir tencereye su və duz qoyun, su qaynamağa başlayanda makaron əlavə edin, torbada yazıldığı kimi buraxın.

Süzgəcdən çıxarın və boşalmasına icazə verin.

Noxudları boşaltın və makarona əlavə edin.

Pomidorları pendirlə bərabər kublara, yaşıl soğanı da nazik halqalara kəsin.

Bütün maddələri qarışdırın, zeytun yağı və limon suyu əlavə edin və dadmaq üçün ədviyyat əlavə edin.

Soyuq xidmət edin


Surimi salatı - tez hazırlanan yemək

Lazım olan maddələr aşağıdakılardır:

- mavi qəlib ilə 120 qr pendir sarğı

- 100 q konservləşdirilmiş noxud

- 500 qr doğranmış kahı

- bir neçə budaq təzə cəfəri

Bu ekzotik salatı hazırlamağın yolu belədir:

Surimi parçaları dondurulmuşsa, əriməsinə icazə verin, sonra kublara kəsin və bir qaba qoyun. Üstünə kərəviz parçaları, noxud və kahı əlavə edin, yaxşıca qarışdırın və sonra mavi kalıb və təzə cəfəri ilə pendir sarğı əlavə edin. Qarışığı homojenləşdirin və dadmaq üçün duz və istiot əlavə edin. Xidmət vermədən əvvəl salatı ən azı 20 dəqiqə soyuducuda saxlayın.

İndi bu ləzzətli yeməyi hazırlamağın nə qədər asan olduğunu bilirsiniz Surimi salatı, burada dəniz məhsulları kəndinin reseptini kəşf edin!


Makaron salatı, feta və nanə

Burada doyurucu bir piknik üçün əla bir gastronomik seçimdir. Tərkibi olaraq istifadə edilən makaron və feta pendiri doludur və noxud sizi formada saxlamaq üçün kifayət qədər vitamin təmin edir. Limon suyu və qabığı ona turş bir dad verir və arugula salatı, marine edilmiş yaşıl zeytun və zeytun yağı bu reseptin xüsusi ətirinə qatqı təmin edir. İkincisi daha sağlamdır və ümumiyyətlə salat hazırlamaq üçün idealdır.

6-8 nəfərlik maddələr və miqdar:

350 q qısa makaron (penne, rigatoni və ya xüsusi formalı digər makaron növləri)
Yarpaqları çıxarılaraq çox böyük olarsa doğranmış / qırılmış 8-10 nanə sapı
150 q dondurulmuş noxud
200 q doğranmış feta pendiri
50 q arugula salatı
1 limondan suyu və qabığı (cinsi)
dəniz duzu və təzə qara bibər
əlavə zeytun yağı
20-30 marine edilmiş yaşıl zeytun.

1. Su dolu bir qazanda makaron, iki budaq nanə və duz qaynadın. Makaron paketində göstərildiyi qədər qaynadın. Göstərilən yemək vaxtından üç dəqiqə əvvəl noxud əlavə edin. Makaron və noxud qaynadıqdan sonra süzgəcdən süzün və tamamilə soyudulana qədər soyuq su axınının altına keçirin. Nanə ipliklərini atın.

2. Noxud və makaronu böyük bir qaba köçürün və üzərinə pendir, arukula salatı, qalan nanə yarpaqları, qızardılmış qabığı və limon suyunun yarısını, duz və istiot əlavə edin və səxavətlə zeytun yağı tökün. Yaşıl zeytun, ya parçalara ayırın, ya da pisalogda əzin, sonra makaron üzərinə əlavə edin. Yaxşı qarışdırın və üstünlüklərinizə görə tərkibi zeytun yağı ilə ədviyyat edərək qalan limon suyunu əlavə edin.

3. Bu salatı piknikdə yemək istəyirsinizsə, kompozisiyanı xüsusi, sıx bağlı qablara yığın. Salat həm isti, həm yeməyə garnitür, həm də iştahaaçan kimi yeyilə bilər.


Makaron reseptləri

Rumıniyanın ən böyük kulinariya qruplarından birinə qoşulun: Yaxşı iştaha, Gina Bradea ilə reseptlər, rəsmi qrup.

Rumıniya və beynəlxalq kulinariya reseptləri, addım -addım izah edildi. Oruç reseptləri, konservlər, tortlar və xəmirlər, sadə və fast food hazırladıq. Yemək sahəsində 30 illik təcrübəm və Rumıniyanın qastronomiya ənənələrinə böyük ehtirasım var.

Oruc reseptləri

"50 oruc resepti" kitabını təqdim etdim. Vejeteryanlar üçün və oruc tutmaq istədiyiniz zaman üçün hazırlanan resept kitabını indi sifariş edin.

Ən sevdiyim şəbəkələr

Başqa nə oxuyum

MÜALİFİKƏ HÜQUQU & surəti 2021 Gina Bradea ilə yaxşı iştaha. Bütün məqalələr, filmlər və şəkillər müəlliflərə aiddir Gina Bradea ilə yaxşı iştaha. Müəlliflərin yazılı icazəsi olmadan onların hər hansı bir şəkildə nəşr edilməsi qadağandır və 8/1996 - Müəlliflik hüququ və əlaqəli hüquqlara əsasən cəzalandırılacaqdır. Bütün hüquqlar qorunur. Bu sayt çerezlərdən istifadə edir. Baxmağa davam edərək, onların istifadəsini qəbul edirsiniz. The Medically tərəfindən dizayn

Bu sayt çerezlərdən istifadə edir, gözləməyə davam edərək onların istifadəsinə razılığınızı bildirirsiniz.


Tərəvəz və mozzarella ilə makaron salatı

Hər il, daha doğrusu yayda, həmişə iki gün davam edən makaron salatı hazırlayıram, çünki həmişə böyük bir qab hazırlayıram. Həmişə maddələrlə oynayıram və soyuducuda olanlara və istəklərimə görə reseptləri dəyişirəm. Tərəvəz və makaron əvəzolunmazdır, yalnız ikincili tərkibini dəyişirəm. Bəzən bunu balıq (ton balığı, hisə verilmiş qızıl balıq) və ya toyuq və ya pendir (mozzarella və ya feta) ilə edirlər.
Bu gün sizə təklif etdiyim variant sadə və dadlıdır, tərəvəzlərdən, mozzarella və zeytundan hazırlanır, zeytun yağı ilə ədviyyatlanır (duz əlavə etməyi unutmuşam).

  • Beləliklə, ən çox sevdiyiniz makaron formatını seçin (penne, farfalle, fusilli, ditalini, ruote, conchiglie və s.), Bəzən bir neçə növ makarondan istifadə edirəm, beləliklə həmişə bitməyən qalan kiçik paketləri bitirirəm. Təxminən 400 qram makaron hazırlayıram.
  • Makaronu paketdəki təlimatlara uyğun olaraq qaynadın (al dente olmasını və dərhal süzülməsini məsləhət görürəm). Çox bişmiş və ya suda qalan makaron resepti poza bilər. Buna görə soyuq su axını altında qaynamağı dayandırın. Bir damla zeytun yağı əlavə edərək bir kənara qoyun və qalan maddələrə diqqət yetirin.
  • Zeytun yağı ilə bir tencerede boğduğunuz 3 havuçu incə doğrayın. Bir neçə dəqiqədən sonra balqabağı əlavə edin. Qarışdırın və 7-8 dəqiqə atəşə qoyun.
  • Eyni şeyi bir ovuc göbələklə də edin. Hazır olduqda bu maddələri makaronun üzərinə tökün.
  • Zeytun yağında ənginar ürəkləri də əlavə etdim (yağı boşaltdım və atdım), doğranmış pomidor, mozzarella inciləri, zeytun və təzə doğranmış reyhan. Zeytun yağı, duz və istiot əlavə edin. Qara susam da əlavə etdim.


Qısaca digər uğurlu birləşmələri yazacağam:
1. Tərəvəzlər, yerkökü, balqabaq, balqabaq, noxud, qırmızı bibər, ispanaq, yaşıl lobya və bişmiş, təzə pomidor, pendir (nə istəsəniz).
2. Yuxarıdakı kimidir, ancaq pendiri toyuqla əvəz edin.
3. Bresaola və mango və ya doğranmış donuz əti, qovun, yaşıl lobya, pomidor.
4. Zeytun yağında təzə pomidor, fesleğen, zeytun, kapari və orkinos.
5. Raket pesto, pomidor, feta.
6. Avokado, qırmızı soğan, pomidor, hisə verilmiş somon və qızardılmış limon qabığı.

Resepti bəyəndinizsə, yeməyinizlə birlikdə şəkildəki bir etiket verməyi səbirsizliklə gözləyirik.


Rumenlər nə yeyir, 5 -ci bölüm: Doyulmuş mal əti salatı nə qədərdir. Hansı mövsümdə istehlak edilməsi məsləhət görülür

Diyetoloq Mihaela Bilic, "Mal əti salatı, soyuq mövsüm üçün bir az mayonez olması şərtilə sağlam və balanslı bir qidadır" deyir. Və buna baxmayaraq, ilin qalan hissəsindən zövq almaq istəyiriksə, siluet xatirinə bəzi şərtlərə riayət etsək mümkündür.

Fransızca səslənsə də, mal əti salatı klassik Rumıniya yeməyidir, bir yeməyi yekdilliklə təqdir etdi və bayram, şənlik hesab etdi. Hazırlanması səbr və qayğıdan ibarət olduğundan, mal əti salatı hər gün yeyilmir, hallar üçün ayrılır və daha da çox hər kəsin gözlədiyi və arzulayır.

Mövsümdən və fürsətdən asılı olmayaraq hər zaman yediyimiz halda, mal əti salatı bədənimizin ehtiyaclarına uyğunlaşdırılmış bir yeməkdir. qışda:

& ldquoE Soyuq mövsüm üçün yemək, bu dövrdə çatışmazlığı olan tərəvəzlərin alınmasını təmin edən tipik bir payız-qış yeməyi və daha yüksək kalorili ehtiyac. Mal əti salatı qış üçün uyğun olan tam bir hazırlıqdır, onu qida maddələrinin bütün kateqoriyalarını əhatə etdiyi üçün masada unikal bir yemək kimi yeyə bilərsiniz. Mal əti salatının bir hissəsini ət və ya pendir soslu makaron / pizzanın bir hissəsinə bərabər hesab edə bilərsiniz, bu qədər qidalıdır. & ldquo

Teorik olaraq, bir salat olaraq kökəlmir: qaynadılmış, turşu və ya konservləşdirilmiş tərəvəzlərdən ibarətdir. Çox mayonez əlavə edildikdə problem yaranır:

& ldquoBeef salatı kompleks bir məhsuldur, tərkibindəki bütün 3 əsas qida qrupundan ibarətdir: kartof və noxuddan yavaş karbohidratlar, ət zülalları və mayonezdən yağlar. Bundan əlavə, bir çox tərəvəz mənasında yerkökü, xiyar və donuts ehtiva edir. Balanslaşdırılmış bir məhsuldur və mayonezlə xəsislik etsək hətta pəhriz ola bilər. Salatada bişmiş, duzlu və ya konservləşdirilmiş ət və tərəvəz hazırlayırıq, kalorisi o qədər azdır ki, orta hesabla 80kal / 100 qr. Vəziyyəti "ağırlaşdıra" biləcək yeganə maddə 50kal / qaşıq olan mayonezdir. Beləliklə, maddələri bir -birinə bağlamaq üçün kifayət qədər mayonez istifadə edin, əgər çox mal əti salatı qoyarsanız, salat keyfiyyətlərini itirir və souslu yeməyə çevrilir. & Rdquo

Dr. Mihaela Bilic, qidalanmada birincil həkimdir. Provita Tibb Mərkəzində tapa bilərsiniz, telefon 0730635357.

Şərh Platformasını aktiv edərək və istifadə edərək şəxsi məlumatlarınızın PRO TV S.R.L. tərəfindən işlənəcəyini qəbul edirsiniz. və Facebook Şirkətləri, PRO TV Məxfilik Siyasətinə, müvafiq olaraq Facebook Məlumat İstifadə Siyasətinə görə.

Aşağıdakı düyməni basmaq ŞƏRHLƏR PLATFORMUNUN ŞƏRTLƏRİ və ŞƏRTLƏRİ ilə razılığınızı ifadə edir.


Salat & # 8222 Nəmləndirmə & # 8221

Salat & # 8222Hidrating & # 8221 & # 8211, bütün vücudunuzun sizə təşəkkür edəcəyi doyurucu və enerjili bir yeməkdir! Əslində, həftədə ən az 2-3 dəfə yeyə bilsəniz, çox mükəmməl olardı! Aşağı kalorili (300 -dən az / porsiyon), zülal (10 qram / porsiya) və lif (12 qram / porsiya) ilə zəngin və su ilə zəngin olan bu salat hər kəsin ən yaxşı dostu olmalıdır.

  1. Bütün salatlarda olduğu kimi prosedur əhəmiyyətsizdir: tərəvəzləri yuyun və kəsin (kublar, tercihen), əhəng / limon istisna olmaqla.
  2. Kişnişi doğrayın və bütün tərəvəzləri böyük bir qaba qoyun. Limonu sıxın, qarışdırın.
  3. Doğranmış avokado parçasını əlavə edin. Duz və istiot əlavə edin və xidmət edin.

Digər ləzzətli salat reseptləri:

Bir neçəsinə baxın salat reseptləri həmişə əlinizdə olması lazım olan şey

4 / 5 - 6 Rəy (lər)

Makaron salatı və tərəvəz mayonez

Bütün resept yalnız 20 dəqiqə çəkir, xüsusən də makaron və tərəvəz hazırlandığı üçün bir sarğı hazırlayacağıq: limon və qabıq suyu, doğranmış sarımsaq, zeytun yağı, duz və yer bibəri dadmaq üçün.

Bu makaron salatı üçün əsas tərəvəz olaraq brokoli, noxud, şirin qarğıdalı istifadə edə bilərik (və ya hər kəsin zövqünə uyğun olaraq seçiminizə görə). . & # 8230 çox gözəl imkanlar var.


Video: Необычный салат из МакаронFərqli bir salat,Makaron salatı. Makarna salatası (Yanvar 2022).