Digər

Xərçəng və Karides Doldurulmuş Avokado

Xərçəng və Karides Doldurulmuş Avokado


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Xərçəng və Karides Doldurulmuş Avokado

Təzə xərçəng ətini qaymaqlı karides salatı ilə qarışdıraraq, bu resept çürüyən qabıqlı balıqlardan zövq almaq üçün əyləncəli və ekzotik bir yoldur.

Tərkibi

  • 1 lirə xərçəng əti, doğranmışdır
  • 1/3 Pound karides, doğranmışdır
  • 2 xörək qaşığı mayonez
  • 1/8 Çay qaşığı bibər
  • 3 xörək qaşığı doğranmış qırmızı soğan
  • 1/4 fincan təzə əhəng suyu
  • Dadmaq üçün duz
  • 1/9 Çay qaşığı qara bibər
  • 1/8 Çay qaşığı doğranmış sarımsaq
  • 1/2 çay qaşığı dənəvər sarımsaq
  • 2-3 yetişmiş avokado, yarıya bölünür
  • Düzgün çiplər, bəzək üçün

Porsiyalar 4

Xidmətə Kalori 374

Folat ekvivalenti (cəmi) 123μg31%

Riboflavin (B2) 0,2 mq 11,2%


  • 3 osh qaşığı. mayonez
  • 3 osh qaşığı. ağır krem
  • 1/2 çay qaşığı. incə doğranmış əhəng qabığı
  • 1/2 çay qaşığı. incə doğranmış jalapeño
  • Kosher duzu
  • 1/2 lb. 1/2 düymlük parçalara kəsilmiş bişmiş ıstakar düyünü, pəncəsi və quyruq əti
  • 1/2 lb. soyulmuş, bişmiş orta boy karides (lb. başına 36-40), 1/2 düymlük parçalara kəsilmiş
  • 1/4 fincan qaba doğranmış təzə cilantro yarpaqları
  • 3 osh qaşığı. incə dilimlənmiş soğan göyərti
  • 1/2 avokado, 1/2 düymlük parçalara kəsilmiş
  • 12 kərə yağı marul yarpağı
  • Əhəng dilimləri, xidmət üçün
  • Kalori (kkal): 90
  • Yağ Kalorisi (kcal): 50
  • Yağ (g): 6
  • Doymuş yağ (g): 1.5
  • Doymamış yağlar (g): 2
  • Doymamış yağlar (g): 2
  • Xolesterol (mg): 75
  • Sodyum (mq): 340
  • Karbohidratlar (g): 2
  • Lif (g): 1
  • Şəkər (g): 0
  • Protein (g): 8

Avokado və Əhəng Kremli Lobster Tacos

Bu küçə tərzi takoları ilə yeməyinizi xərçəng bayramına çevirin! Küçə tərzi takoları ənənəvi olaraq hazırlanırdı və hələ də Meksikanın ətrafındakı kiçik yol kənarındakı stendlərdə və ya arabalarda verilir. Ətirli marinadlı balıq və ya ət, turşu, bibər, təzə otlar və qarnirlərlə bəzədilmiş kiçik təzə hazırlanmış qarğıdalı tortillaları istifadə edərək yığılır. Taşınabilir şəkildə təsadüfən, ayaq üstə yeyilmək üçün hazırlanır və ümumiyyətlə üç boşqaba verilir. Təzə ləzzət və ləzzətlə dolu, özünüzü bir anda çırpın. Tava ilə qızardılmış qarğıdalı tortillaları, əhəng və avokado kreması ilə doldurulur, sarımsaqda bişmiş təzə bişirilmiş ıstakoz ətimiz, sürətli turşu kələm, turp və təzə cilantro budaqları, hər bir lokma ləzzət hissi yaradır!

Tərkibi

1 yetişmiş avokado, qabıqlı, soyulmuş və dilimlənmişdir 1 çay qaşığı. təzə əhəng qabığı 1 osh qaşığı. üstəgəl 1 çay qaşığı təzə limon suyu ½ fincan xama 2 stəkan qırmızı, yaşıl və ya qarışıq doğranmış kələm 1 osh qaşığı. kanola yağı 1 fincan cilantro budaqları 2 diş sarımsaq, incə dilimlənmiş 1 kilo bişmiş təzə xərçəng əti, pəncələr, oynaqlar və quyruqlar, incə doğranmışdır Bir çimdik Təzə doğranmış qara bibər 12 qarğıdalı tortillası ¾ fincan nazik dilimlənmiş turp

Təlimatlar

Vanessa Seder tərəfindən Maine Lobster Now və reg üçün yaradılan resept

Fırını 200F -ə qədər qızdırın. Güclü bir qarışdırıcıda və ya qida prosessorunda, avokado, əhəng qabığı, 1 xörək qaşığı əhəng suyu və xama və nəbzi hamarlanana qədər birləşdirin. Dadmaq üçün duz əlavə edin və bir kənara qoyun.

Kiçik bir qabda, kələmi qalan 1 çay qaşığı əhəng suyu və ½ çay qaşığı duz ilə yaxşıca qarışdırın və kənara qoyun.

1 xörək qaşığı yağ və sarımsağı orta ölçülü bir dəmir və ya ağır bir tavaya qoyun. Sarımsaq ətirli olana qədər təxminən 2 dəqiqə ara-sıra qarışdıraraq orta-yüksək istilik üzərində qızdırın. Xərçəng əlavə edin və təxminən 3 dəqiqə qızdırılana qədər daim qarışdıraraq bişirin. Dadmaq üçün duz və istiot əlavə edin. Kənara yığmaq.

Qazlı bir brülör istifadə edirsinizsə, hər bir tortillanı birbaşa ocağın üzərinə qoyun ki, maşalar bir dəfə çevirilsin, bişirmənin yarısı keçsin və ağzın ətrafında bir az yandırılsın. Alternativ olaraq, tortillaları dəstə-hissə, yüngül yağlanmış çuqun tavaya orta-yüksək atəşə qoyun. Pişirmə prosesinin ortasında bir partiya başına təxminən 1-2 dəqiqə çevirin. Fırında bir çörək qabında isti saxlayın.

Tortillaları 4 boşqaba bölün, hər birində avokado və əhəng kremini yayın. Hər birini xərçəng əti, kələm, turp və cilantro ilə bəzəyin. Dərhal xidmət edin.


Son xəbərlər

Təhlükəsizlikdə Liderlik – Təhlükəsizlik sahəsində necə lider olmaq olar

Təhlükəsizlik lideri, yaxşı qərarlara və müsbət davranışlara təsir edən birisidir. Təhlükəsizlik liderlik bacarıqlarınızı artırmağın dörd yolu.

2021 -ci ilin ilk Sahil Turu Böyük Bir Uğur

WRL ilin ilk Sahil Turu keçən həftə böyük uğurla keçirildi.

Təhlükəsizlikdə Liderlik – Təhlükəsizlik liderliyi nəyə bənzəyir?

Qayıq sahibləri və gəmiçiləri, yeni WA İş Sağlamlığı və Təhlükəsizliyi Qanunvericiliyinin lazımi araşdırma tələblərini ardıcıl olaraq yerinə yetirdikdə Təhlükəsizlik Liderliyini nümayiş etdirirlər.


Kremli Karides Doldurulmuş Avokado

Qızardılmış ədviyyatlı karides, doğranmış avokado və pomidor, qaymaqlı cilantro sousu ilə bəzədilmiş və avokado qabıqlarına doldurulmuşdur. Bu sağlam doldurma naharı protein və qidalanma ilə doludur və 20 dəqiqədən az müddətdə ləzzətli az karbohidratlı keto yeməyi hazırlayır.
Karides və avokado mənim ən sevdiyim kombinə çevrildi. Karidesin həssaslığı və avokadonun qaymaqlı olması onları salat, sarğı və demək olar ki, hər hansı bir yeməyi hazırlamaq üçün ləzzətli bir cüt halına gətirir. Bu gün bu az karbohidratlı karides və avokado ilə doldurulmuş avokado ilə hər şeyi dəyişdiririk. Izgara karides sayəsində super kremli və ətirli olurlar. Bu ləzzətli doldurulmuş avokadoları hazırlamaq üçün əvvəlcə avokadoları yarıya bölmək və çuxuru çıxarmaq lazımdır. Sonra qabığın içindəykən yumşaq bir şəkildə vurun, avokadonu böyük bir qaba tökün və dəriləri kənara qoyun.

Karides üçün əvvəlcə taco ədviyyatı ilə səxavətlə bişirilir və qızarana və yumşalana qədər qızardılır. Bunu açıq bir ızgarada edə bilərsiniz (kabob şişlərində) və ya sobada tavada və ya tavada bişirin. Sonra doğranır və avokado və pomidor qarışığına əlavə olunur. Hamısını bir -birinə bağlamaq və super qaymaqlı və ləzzətli etmək üçün mayo, xama, limon (və ya əhəng) suyu və çoxlu keşniş qarışığından istifadə edirik. Hamısını qarışdırın və eyni avokado qabıqlarına doldurun və bu ləzzətlə dolu yemək günahsızlığından zövq alın!


BU KREDİTLƏRİ AVOKADOLAR İÇİN NƏ İSTƏYƏCƏKSİNİZ

  • Avokado
  • Körfəz karides və ya orta bişmiş karides
  • Zeytun yağı
  • Xiyar
  • Salsa
  • Qırmızı soğan
  • Limon
  • Yaşıl soğan
  • Duz
  • Bibər

Bunlar dadlıaz karbohidratlı Karides Doldurulmuş Avokado ən yaxşı nahar edin! Kremli və yağlı avokado məmnun karides, salsa, qırmızı soğan, yaşıl soğan, xiyar və böyük ləzzətlə doludur!

Bu resept yazda və ya hər hansı bir isti gündə idealdır! Sadəcə təravətləndirici, yüngül və olduqca asan hazırlanır. Bu resepti hazırlaya bilərsiniz 20 dəqiqədən azdır– çox asan!

Bunları istəyəcəksən Karides Doldurulmuş Avokadobütün il boyu və hətta bunları sevmək üçün dəniz məhsulları olmayan bir adam əldə etmək şansınız ola bilər! Avokadonu sevirəm və hər gün yeyə bilərəm. Xüsusilə qida dəyərini və çox yönlülüyünü çox sevirəm. Kaliforniyada yaşadığım üçün, avokadonun hazır və bol olmasına görə özümü çox pis hiss edirəm.


Bu günü dəqiq xatırlayıram, çünki məşqçim məşqimin intensiv olacağını söylədi və yalan danışmadı! O YOĞUN MƏHSULDAN sonra ayağa qalxmama icazə verən tək şey aclığım idi. Ən tez əriyən şey qabıqlı balıqlardır və soyuducuda yetişmiş bir avokado içdiyim üçün oturduğum bu resepti seçdim. Bu yemək yalnız 260 kaloridir, buna görə onunla bir şey yeyə bilərsiniz ki, təxminən 175 kalori olan bir az bişmiş buğda pide götürərəm, ya da bir papaq və ya kiçik makaron da onunla yaxşı birləşər. Bunu bir promo hadisə və ya şam yeməyi üçün yenidən düzəltsəm, əsl qabıqlı balıq sevənlər üçün xərçəng və yengeç əlavə edərəm! Bir dəfə qardaşım Endryu (mənim böyük əkiz qardaşlarım var və#8230 Stephen, buna görə də mənim yaradıcı adım Stephanie Andrea lol sarkazm damlayırdı) və qırmızı xərçəng yeməyinə getdim və#8230 Yengeç ayaqları sifariş etdim və o Mənə baxıb baxdı! (Bəli, əgər sən mənimlə bir yengeç görüşündə olsaydın, artıq bilirsən) O gedir, “ Səninlə bir tarixdə olsam lənətə gələcəm yemək üçün heç bir tarix yoxdur və yalnız bir salat sifariş etməyimi gözləyin, çünki mən də bəzi tətbiqlər, antre və şirniyyat istəyirəm! (Oh, bilirlər ki, məni çıxaranda daha yaxşı olar!) Bir həftə sonra anamla gündəlik çay içəndə Andrewin çıxdığını və cıraq ayaqları sifariş verdiyini söylədi. Maraqlısı budur ki, bir dostumun indi də yengeç yeməyinin səbəbi, təəssüf ki, başqa bir qırmızı lobya yeməyinin məni istehzaya saldığını izlədikdən sonra idi (bunu yazaraq gülüşdən ağlayıram, çünki bu şən, amma doğrudur) heç bir pençəli kraker lazım deyil … yaxşı hansı növdən asılıdır ancaq bilirəm!) Hər halda buna bir az ədviyyat üçün jalapeno bibəri əlavə etdim (içimdəki kobud gyal “peppa ”), Kanada donuzu (arıqlamaq üçün) kəsilmiş) və nisbətlərə xidmət etmək üçün bir zeytun yağı yüngül mayo (mayo çox kaloridir).


(Yolda həyat sürərkən#kağızplatebandit yeməkləri minimuma endirməyə çalışıram, çünki illərlə anam tərəfindən bağırıldığım bir vərdişimi lavaboda yuyub yata bilmərəm lol)

  • 1 avokado
  • 1 osh qaşığı mayo
  • Təxminən 1/4 lbs bişmiş karides (zövqünüzə görə, mən özüm bişirdim)
  • 2 dilim qızardılmış pastırma (seçiminizə görə Kanadalı pastırma istifadə etdim)
  • 1/3 Qırmızı soğan, doğranmışdır
  • 3-4 dilim Jalapeño bibəri (əlavə istilik üçün istifadə edirdim)
  • 1/3 Pomidor, doğranmışdır
  • 1/2 əhəng suyu
  • Cilantro, doğranmışdır

Orijinal reseptdən göründüyü kimi kərəviz və qaynadılmış yumurta da əlavə edə bilərsiniz.

(Unutmayın ki, yalnız özüm üçün bişirirəm, buna görə bu hissələr 1-2 porsiyon və bir makaron yeməyi olarsa#8230 3-4)

  1. Bişmiş karidesləri kiçik vahid parçalara doğrayın.
  2. Karides, mayo, bişmiş əzilmiş və ya doğranmış donuz əti, soğan, jalapeño bibəri, tomatos, əhəng suyu və cilantro qarışdıraraq tamamilə qarışdırın və sonra istifadəyə hazır olana qədər soyuducuya qoyun.
  3. Avokadonun yarısını kəsin və toxumunu çıxarın, oksidləşməməsi üçün əhəng suyunun qalan hissəsini sıxın.
  4. Karides salatını avokado halına salın və dadmaq üçün duz və istiot səpin və orada bu qədər sadə olsun! (Daha sonra pide çörəyimlə yediyim avokadonu daha da dərinləşdirmək üçün bir az avokadonu çıxarıb doğradım.)

Bu barədə Ətraflı.

Hazırlanma üsulu

1. Bir qızardılmış qabda: duz, qara bibər və dənəvər sarımsaq ilə lobya və karides qızardın. (Karides çəhrayı rəngə çevrilənə qədər. Çox bişirməyin və ya dəniz məhsulları sərt olacaq.)
2. Dəniz məhsullarından mayeni boşaltın və sərinləyin.
3. Istakozu və karidesləri kiçik parçalara doğrayın.
4. Ayrı bir qarışdırıcı qabda mayonez, doğranmış soğan, doğranmış sarımsaq, bibər və əhəng suyu əlavə edin. Hərtərəfli qarışdırın.
5. Mayonez qarışığına doğranmış ıstakoz və karides qatlayın. Dəniz məhsullarını sağlam saxladığınızdan və mayonezin bərabər paylandığından əmin olun.
6. İki avokado götürün və ağıllı şəkildə yarıya bölün. Avokado çuxurunu çıxarın. Avokadonun hər yarısının altından kiçik bir dilim kəsin, belə ki lövhədə dayanır. Hər avokadonun içini yarıya bölün.
7. Avokado yarısına dörddə biri (və ya 3 avokado istifadə edirsinizsə altıncı) karides və ıstakoz salatı qarışığı əlavə edin.
8. Tostones və ya plantain cipsi ilə xidmət edin.


Lobster, Avokado və Mango Stack

Jim və mən dünyanın hər tərəfini gəzmişik və bir çox maraqlı yerlərə getməyimizə baxmayaraq, hər ikimiz də Massachusetts əyalətinin Provincetown şəhərinin ən sevimli tətil yerimiz olaraq qaldığına razıyıq. Tarixi ilə dolu olan bu tamamilə qorunmuş New England şəhəri Cape Codun ən ucunda oturur.

1620-ci ildə, Mayflower üzərindəki 60 günlük səyahətin sonunda, zəvvarlar quruya baxdılar və əvvəlcə indiki Provincetown Limanında dayandılar. İllər keçdikcə Provincetown bir balıqçılıq və balina ovu şəhərinə çevrildi və 1890 -cı illərdə çiçəklənən cəmiyyət yazıçıların və sənətçilərin məskunlaşdığı əhalini cəlb etməyə başladı. 20 -ci əsrin əvvəllərində Provincetown, Provincetown Oyunçuları və Cape Cod İncəsənət Məktəbi də daxil olmaqla ədəbi və bədii əsərləri ilə dünya miqyasında bir nüfuz qazandı. Eugene O ’Neill, Tennessee Williams, Truman Capote və Normal Mailer kimi məşhur yazarlar Provincetownda ilham axtarırdılar.

60-cı illərin ortalarında, əhali artdıqca, P ’town, yerli əhalinin dediyi kimi, Ticarət Caddesi boyunca kafelər, dəri mağazaları, baş mağazalar və digər hip bizneslərini açaraq hippilərin axın etdiyini gördü. Sonrakı qırx -əlli il ərzində Provincetown məşhur bir turizm məkanı olaraq böyüdü. Əhalinin sayı qış aylarında təxminən 3000 -dən turizm mövsümündə 60.000 -ə qədərdir.

Yuxarıdakı şəkil şəhərin mərkəzindəki Pilgrim ’s Abidəsinin üstündən Provincetownun havadan görünüşüdür.

Provincetown çimərlikləri heyrətamiz dərəcədə gözəldir.

Bu fotoşəkil sahilə gedərkən çəkilmiş klassik New England mayakını əks etdirir.

Provincetown'da səs -küylü bir yer olan Lobster Pot, ac turistlərə lirə və lirə xərçəng xidmət edir.

Bir həftə dostlarımızla Provincetownda bir həftəlik tətildən qayıtdıq. Gəzintinin mənim üçün diqqət çəkən məqamlarından birinin yemək olduğunu təxmin edə biləcəyinizə əminəm. Üzlərinizdəki sürprizi görə bilərəm! Həftədəki məqsədim bacardığım qədər xərçəng yemək idi. P ’town restoranlarında hər yerdə rast gəlinən xərçəng bir çox fərqli formada təqdim olunur. Həftə ərzində bütün imkanlardan istifadə etdim və lobya rulonlarından, ıstakoz salatından, ıstakozdan və yeganə rouladlardan, xərçəngli New England Clambake -dən və xərçəng biskvitindən zövq aldım.

Hətta acgöz, xərçəng yeyən bir həftədən sonra, hamınızla xərçəng sevgisini bölüşmək məcburiyyətində qaldım. Bugünkü və#8217 -lərin yazısı üçün çox sadə bir xərçəng, avokado və mango yığını hazırladım. Bu yeməyin tərkibi və dadı olduqca sadədir. Yeganə çətinliklər yığının qurulmasıdır. Yığınları qurmaq üçün hər iki ucunda açılan 28 unsiya pomidor qabından istifadə etdim və yaxşı işləyirdi. Yığınlarınız mükəmməl deyilsə, üzülməyin. Hələ dadlı olacaqlar. Bu yığınlar əla bir nahar edir, ancaq salat/iştahaaçan ölçülü porsiyalar hazırlamaq üçün daha kiçik bir qutudan istifadə edə bilərsiniz.


& quot; Tamamilə dadlıdır. Sosu iki qat artırın və bişirməzdən əvvəl 10 dəqiqə oturub marinat edin

& 2021 Discovery və ya onun törəmə və filiallarını kopyalayın.

Bu resepti paylaşın:

Nəticə yoxdur

Hey Orda!

Sevdiyiniz reseptlərdən birini axtarırsınız? Recipe Box -un indi çağırıldığını görəcəksiniz QƏNAƏT EDİR və reseptləriniz təşkil olunur KOLLEKSİYALAR.

Üstəlik, bütün şəxsi qeydlərinizi indi reseptlər səhifəsində təlimat altında tapa bilərsiniz.


Videoya baxın: Готовлю РОЛЛЫ ДОМА, ФИЛАДЕЛЬФИЯ, КАЛИФОРНИЯ, МОЗАИКА, сколько стоит приготовить суши роллы дома? (BiləR 2022).