Salatlar

Banan qabığında Nefertiti salatı


Bir banan qabığında "Nefertiti" salatı hazırlamaq üçün maddələr

  1. Yetişmiş banan 2 əd.
  2. Qırmızı alma 2 əd.
  3. Kərəviz kökü 1 əd.
  4. Limon -1 əd. dadmaq
  5. Yaşıl salat 2 təbəqə
  6. Şirinləşdirilməmiş qatıq 3 osh qaşığı
  • Əsas Tərkibi: Banan
  • 2 porsiyaya xidmət edir

İnventarlaşdırma:

Bıçaq, kəsmə heyəti, boşqab

Bir banan qabığında "Nefertiti" salatının hazırlanması:

Addım 1: Bananı kəsin.

Bananlar axan su altında yaxşıca yuyulmalıdır, bundan sonra qurudulmalıdır. Bunu etmək üçün, hətta təmiz bir mətbəx dəsmal və ya salfet ilə quru silmək olar. Bundan sonra bananları soyutmaq lazımdır: bunun üçün onları soyuducuda buraxmaq üçün 10-15 dəqiqə kifayətdir. Bu addımlar tamamlandıqda, bananın qabığını diqqətlə "ayaqları" ndan bazaya qədər kəskin bir bıçaqla kəsmək lazımdır. Bundan sonra, qabığın bütövlüyünə zərər verməmək üçün pulpa ehtiyatla çıxarın. Gələcəkdə qabığınızı formada saxlamaq üçün onu sərin yerə qoymaq lazımdır.

Addım 2: Tərkibi bişirin.

Banan pulpası kəskin bir bıçaqla birlikdə və yarısında kəsilməlidir, bundan sonra dar dilimlərə kəsilir. Kəsmə zamanı dilimləri gözəl hala gətirmək üçün bıçağı soyuq suda nəmləndirə bilərsiniz. Almalar suda yaxşıca yuyulmalı və qurudulmalıdır. Bundan sonra, alma kiçik kublara kəsilməlidir. Bunu etmək üçün, alma yarısını kəsib, nüvəni çıxarın və sonra kublara kəsin. Kərəviz kökü də yuyulmalı və soyulmalıdır. Sonra incə zolaqlara kəsmək lazımdır. Salat yuyulmalı və yaxşı qurudulmalıdır. Sonra kobud damarları kəsmək lazımdır.

Addım 3: Salatın bişirilməsi.

Bütün salat maddələr (dilimlənmiş banan, alma, kərəviz kökü) diqqətlə qarışdırılmalı və limon suyu ilə süründürülməlidir. Bunu etmək üçün bir dilim limon götürə və barmaqlarınızı sıxaraq müəyyən bir hissədə dayanmadan suyu yeməyə dinamik olaraq sıxa bilərsiniz. Bu vəziyyətdə limon suyu salat boyunca bərabər paylanır. Yaranan salat kütləsində 3 xörək qaşığı qatıq əlavə etməlisiniz. Zövqə görə şirin deyil, salat üçün yüngül bir qatıq seçməlisiniz. Hər şeyi hərtərəfli qarışdırın.

Addım 4: Nefertiti salatasına xidmət edin.

Banan qabığını bir boşqaba qoyun və içərisinə salat yarpaqları qoyun. Bundan sonra, hazırlanmış salat şəklində qoyulur. Salatanın bir banan qabığından istifadə etmədən sadəcə bir boşqabda yeyilə biləcəyini qeyd etmək lazımdır. Ancaq masadakı belə bir salat xidmət orijinal və yaradıcıdır və banan qabığı özü günəş gəmisini təmsil edir. Bon iştahı və müsbət günəş enerjisi!

Resept haqqında göstərişlər:

- - İstəsəniz, salat sarğısını neytral mayonez, zeytun yağı və ya ərinmiş pendir ilə əvəz etmək olar. Dadmaq üçün bu salata başqa meyvələr də əlavə edə bilərsiniz: kivi, naringi, ananas.

- - İsterseniz, salat doğranmış cəfəri ilə bəzədilə bilər.

- - Salat uşaqlar və böyüklər üçün, həm də idman məşqlərindən əvvəl və ya sonra yüngül və sağlam bir səhər yeməyi kimi idealdır.