Qəlyanaltılar

Qızardılmış tofu canapes

Qızardılmış tofu canapes


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Qızardılmış Tofu Canapes etmək üçün Tərkibi

Qızardılmış tofu kanaplarını hazırlamaq üçün maddələr:

  1. Sərt Tofu Pendiri 100 qram
  2. Qızartmaq üçün zeytun yağı

Sos üçün:

  1. Miso makaron 1 xörək qaşığı
  2. Şəkər 2 yemək qaşığı
  3. 1 xörək qaşığı şirin yeyin
  • Əsas Tərkibi
  • 4 porsiyona xidmət edir
  • Dünya mətbəxiAsiya, Şərq

İnventarlaşdırma:

Kağız dəsmal, Parça dəsmal, Metal qab, Çanaq, Xörək qaşığı, Mikrodalğalı soba, Kəsmə lövhəsi, Bıçaq, Plitələr, qovurma qabı, Soba, Mətbəx əlcəkləri, Taxta spatula, Şəkərlər, Xörək qabı, qab

Qızardılmış tofu kəpəklərini hazırlamaq:

Addım 1: tofu pendirini hazırlayın - ilk addım.

Tofu Yaponiya və Çin mətbəxində çox populyardır. Bu aşağı kalorili pendir soya paxlasından hazırlanmışdır və yağ və karbohidratları olmayan ən qidalı proteinli qidalardan biridir. Tofu pendirini bir kağız dəsmal ilə sarın və bu forma ilə qabın bir tərəfinə yayın. Tepsinin çox əsası bir az bucaq altında biraz qaldırılıb, altına bir parça dəsmal qoyur, bir rulona sarılır. Bunun üçün edilməlidir ki, suyu pendir tərkibindən tökülsün və beləliklə pendir quruyur. Bu müddət davam edəcək 15-20 dəqiqə.

Addım 2: sousu hazırlayın.

Sousu miso və şirin xatirə üçün edəcəyik. Miso makaronu və tofu pendiri də Yapon mətbəxinin əsas məhsullarından biridir və su və duz əlavə edilən soya pendirindən hazırlanmışdır. Şirin nemət, düyüdən hazırlanmış bir spirtli içki. Bir qab götürürük və bir kaşığı köməyi ilə miso tökürük, içinə tökürük və bu süfrə obyekti ilə maddələrimizə şəkər əlavə edirik. Hər şeyi yaxşı qarışdırın və konteyneri mikrodalğalı sobaya qoyun 2-3 dəqiqə. Qarışığı bir az isidmək. Bundan sonra qarışıq ilə bir qab çıxarırıq və hamarlanana qədər bir daha yaxşı qarışdırırıq.

Addım 3: tofu pendirini hazırlayın - ikinci mərhələ.

Tofu qabdan götürün və ondan kağız dəsmal çıxarın. Tərkibi bir kəsmə taxtasına köçürürük və yaxşı bir şəkildə qızardılması üçün pendiri qalınlığında kiçik parçalara kəsmək üçün bir bıçaq istifadə edirik. Sahə baxımından dilimlər elə olmalıdır ki, sousu onlardan tökülməsin. Sonra tərkibimizi bir plaka köçürürük.

Addım 4: Tofu bişirmək

Pendir istədiyiniz forma əldə etdikdən sonra, bir qızartma qab götürün, içinə zeytun yağı tökün və konteyneri orta istilikdə qoyun. Mətbəx toxuması ilə bir qızartma qabını tutaraq, pendiri taxta bir spatula və ya bir kaşığı ilə köçürürük və bir tərəfə qovururuq, sonra hər tərəfdən tofu, digər tərəfdən qızıl qabığın meydana gəlməsinə qədər çeviririk. Eyni yemək avadanlıqlarından istifadə edərək tavadan pendiri götürürük və bir az soyuduğu üçün bir plaka qoyuruq. İndi hazır parçanı şişelərə bükürük.

Addım 5: qızardılmış tofu canaplarını hazırlayın.

Biraz soyudulmuş qızardılmış tofunu yeməyin üzərinə şişlə yayın. Bir kaşığı istifadə edərək, hər pendir diliminə sousu tökün.

Addım 6: Qızardılmış tofu kaneplərinə xidmət edin.

Hazırladığımız kimi ləzzətli iştahamıza xidmət etmək dərhal daha yaxşıdır. Yemək şirin və incədir. Qızardılmış tofu kəpəkləri aşağı kalorili bir yemək olduğundan onu sınırsız miqdarda yeyə bilərsiniz və eyni zamanda yaxşılaşmaqdan qorxmayın. Ümid edirəm ki, milli yapon yeməyini çox bəyənəcəksiniz və özünəməxsus ləzzətinə görə şərq mətbəxini sevəcəksiniz. İştahsızlıq!

Resept haqqında göstərişlər:

- - Bu qəlyanaltıda istifadə olunan bütün məhsulları şəhərinizdəki supermarketlərdə asanlıqla tapmaq mümkündür. Buna görə hazırlamaq çətindir və tərkibini tapmaq çətindir bir növ qarnir iştahaaçan ola biləcəyindən narahat olmayın.

- - Siz tofuya yalnız zeytun yağında deyil, həm də təmizlənmiş bitki yağında qızartmaq olar. Sadəcə zeytun yağı ilə yeməyi zərif bir xoş ətir əldə edir.

- - Bizim qəlyanaltımız protein miqdarında balıq, yumurta və hətta ətdən üstün olduğundan bu məhsulları sizin üçün mükəmməl əvəz edə bilər. Xüsusilə vegetarianlar üçün əla qəlyanaltı!