Digər

Pendirli çörək qırıntıları ilə bişmiş kabak


  • Reseptlər
  • Yemək növü
  • Yan yemək
  • Tərəvəz yan yeməklər
  • Courgette yan yeməklər

Parmesan pendiri və çörək qırıntıları ilə sobada qovrulmuş balqabaq, sevimli, şirin garnitürdür.

Bunu 4 nəfər etdi

TərkibiXidmət edir: 4

  • 3 balqabaq, kublara kəsin
  • 4 xörək qaşığı zeytun yağı
  • 110 qr bitki mənşəli çörək qırıntıları
  • 40 q rəndələnmiş Parmesan pendiri
  • 1 xörək qaşığı doğranmış sarımsaq
  • dadmaq üçün duz və təzə qara bibər

MetodHazırlıq: 10 dəq ›Pişirmə: 40 dəq› Hazırlıq: 50 dəq

  1. Fırını 200 C / Qaza qədər qızdırın 6.
  2. Kabakları yapışmayan bir çörək qabına qoyun. Balqabağın üzərinə zeytun yağı tökün; çörək qırıntıları, Parmesan pendiri, sarımsaq, duz və istiot əlavə edib yaxşıca qarışdırın.
  3. Kabak yumşalana və pendir əriyənə qədər təxminən 10-15 dəqiqə hər 10-15 dəqiqə qarışdıraraq əvvəlcədən isidilmiş sobada bişirin.

Son baxılanlar

Rəylər və reytinqlərOrta qlobal reytinq:(21)

İngilis dilində rəylər (15)

Resepti tam olaraq izlədim, amma bişirmək üçün yaşlar və illər lazım idi. Bir saatdan sonra imtina etdim, fərqli bir tərəvəz verdim və daha sonra onları bişirməyə icazə vermək üçün kabakları dondurucuya qoydum. Ən yaxşı uğurum deyil, nəyi səhv etdiyimi bilmirəm. Növbəti dəfə balqabağı dilimləmək deyil, dilimləmək kömək edə bilər.-07 Noy 2017

Lynda tərəfindən

Bu dadlı idi. Qızım karbohidratları azaldır deyə çörək qırıntıları əlavə etməmişəm, amma buna ehtiyac olduğunu düşünmürəm. Növbəti dəfə təzə pomidorları kəsib xidmət etməzdən əvvəl üzərinə səpəcəyəm. Və pendirdə Parmis ilə səxavətlə üstələyin.-07 Yanvar 2019


Cheesy Courgette və Pomidor Fırını

Bu gratin tipli şirin balqabaq və pomidor bişirin evdə yetişən pomidor və kabak istifadə etmək üçün mükəmməl yeməkdir.

Bir kimi xidmət edin yan yemək, tək başına a yüngül naharvə ya daha əhəmiyyətli bir şey üçün, qabıqlı çörək və yan salat ilə.

Bu mövsümi yay yeməyində, kabak qaymaqlı mozzarella və təzə pomidor dilimləri ilə doldurulmazdan əvvəl sarımsaq, soğan və göyərti ilə dadlandırılır. Qızardılmış grana padano və panko tərzli çörək qırıntıları xırtıldayan xırtıldayan bişirmə təmin edir.

The kabak, pomidor və mozzarella bişirin İçəri girməzdən əvvəl sobada yalnız 25 dəqiqəyə ehtiyacınız var!

Courgette və Feta Frittata reseptimi gördünüzmü? Kərəviz bolluğundan istifadə etmək üçün başqa bir əla yeməkdir!


Niyə bu Balqabaq çubuqlarını hazırlayın

  • Sadə Tərkibi Siyahısı
  • Daha Sağlam Alternativ
  • 30 dəqiqə başa çatmağa başlayır
  • Seçici Yeyən Dostu
  • Hazırlanması asan
  • Sadə, sadə resept

Çox yaxşı qızardılmış qızartmanı sevirəm böhran. Heç bir yağ olmadan eyni böhranı əldə edə bilsəniz, xüsusilə məmnun hiss edir! Tərəvəzlərinizi nəinki sevəcəksiniz, həm də bütün şounun ulduzu olacaqlar.


Nə lazımdır

Burada sizə lazım olan şeylər: 500g / 1 lb (və ya bir qədər) balqabaq, hər biri 2 xörək qaşığı və parmesan (mağazadan alındı!), Yağ, duz və istiot. Bir az parmesan dəhşətli ləzzətli ləzzət və çörək qırıntılarının toxunuşu xoş bir toxuma əlavə edir. Bu sürətli resepti çox yaxşı edən iki kiçik şey!


Niyə bu balqabaq resepti mükəmməldir

  • Hazırlanması asandır: Bu xırtıldayan bişmiş balqabaq qızartması resepti bir araya gətirmək çox asandır və təxminən 30 dəqiqə vaxtınızı alır!
  • Sağlam: Ənənəvi kartof ilə bütün karbohidratları atın və bunun əvəzinə bu tərəvəz kartofunu hazırlayın. Balqabağın bütün böyük faydaları ilə eyni dərəcədə yaxşıdır.
  • Çox yaxşı: bu balqabaq kartofu çox xırtıldayan və dadlıdır, hətta seçici yeyənlər də bəyənəcəklər!

Balqabaq və yay balqabağı güveç

Ladin / Diana Rattray

Balqabaq və yay balqabağı ilə dolu bir bağı qeyd etməyin ləzzətli bir yolu olan sadə, bişmiş güveç. Həm də adi ağır sousu buraxmadığı üçün bir çox güveçdən daha yüngüldür. Yağlı çörək qabığı və Parmesan pendiri olan təzə tərəvəz güveç isti yay günlərində pikniklərdə və yeməklərdə əylənmək üçün idealdır.


Qızardılmış Şirin Kartof Şorbası

Bu qovrulmuş şirin kartof şorbasını döymək çətindir. Reseptin bir neçə komponenti olsa da və bəzən çətin olsa da, hər bir element bütün səyləri dəyərli edən özünəməxsus bir ləzzət və toxuma əlavə edir. Bu yeməyin başqa bir xüsusiyyəti, şirin kartofun qarışdırılmadan əvvəl qovrulmasıdır ki, bu da şorbanın karamelize edilmiş keyfiyyətini artırır. Əlavə rəng və ləzzət əldə etmək üçün sevdiyiniz otu əlavə edin. Ancaq daha sadə bir alternativ axtarırsınızsa, doğranmış toyuq və ya qızardılmış soğanı tərk edə bilərsiniz. Bu şorba dörd gündən artıq saxlanılmamalı və bütün elementlər ayrıca saxlanılmalıdır.


Niyə bu balqabaq resepti mükəmməldir

  • Hazırlanması asandır: Bu xırtıldayan bişmiş balqabaq qızartması resepti bir araya gətirmək çox asandır və təxminən 30 dəqiqə vaxtınızı alır!
  • Sağlam: Ənənəvi kartof ilə bütün karbohidratları atın və bunun əvəzinə bu tərəvəz kartofunu hazırlayın. Balqabağın bütün böyük faydaları ilə eyni dərəcədə yaxşıdır.
  • Çox yaxşı: bu balqabaq kartofu çox xırtıldayan və dadlıdır, hətta seçici yeyənlər də bəyənəcəklər!

Resept Xülasəsi

  • 1 ½ lirə balqabaq, yarıya bölünür
  • 1 ½ fincan quru çörək qırıntıları
  • 2 unsiya doğranmış Cheddar pendiri
  • ¼ fincan doğranmış soğan
  • 2 xörək qaşığı doğranmış təzə cəfəri
  • 1 ¼ çay qaşığı duz
  • ¼ fincan rəndələnmiş Parmesan pendiri, bölünmüşdür
  • 2 yumurta, döyülmüş
  • 2 xörək qaşığı kərə yağı, doğranmışdır

Fırını 350 dərəcə F (175 dərəcə C) qədər qızdırın.

Böyük bir qazana duzlu su gətirin. Balqabaq əlavə edin və yumşalana qədər bişirin, təxminən 15 dəqiqə boşaldın. Balqabağın ətini çıxarın, 'qayıq' düzəldin.

Orta qabda balqabaq əti, çörək qırıntıları, Çedar pendiri, soğan, cəfəri, duz, Parmesan pendirinin çoxu və yumurta birləşdirilir. Zucchini qayıqlarını qarışıq ilə doldurun. Üstünə kərə yağı əlavə edin və qalan Parmesan pendiri ilə səpin.


Bişmiş balqabaq kartofu

Gəlir: 6 porsiyon

hazırlıq vaxtı: 15 dəqiqə

bişirmə vaxtı: 20 dəqiqə

ümumi vaxt: 35 dəqiqə

Bu kartof yalnız 135.4 kalori ilə inanılmaz dərəcədə xırtıldayan və sağlamdır. Və heç kim bunların bişdiyinə inanmaz!

Tərkibi:

  • 1 stəkan Panko*
  • 1/2 fincan təzə rəndələnmiş Parmesan pendiri
  • 1 çay qaşığı İtalyan ədviyyatı
  • Dadmaq üçün Kosher duzu və təzə qara qara bibər
  • 4 ədəd balqabaq, uzunlamasına kəsilmişdir
  • 1/2 fincan çox məqsədli un
  • 2 böyük yumurta, döyülmüş
  • 2 xörək qaşığı doğranmış təzə cəfəri yarpağı

İstiqamətlər:

  1. Fırını 425 dərəcəyə qədər qızdırın. Soyuducu çubuğu yapışmayan sprey ilə örtün və kənara qoyulmuş bir çörək qabına qoyun.
  2. Böyük bir qabda dadmaq üçün Panko, Parmesan və İtalyan ədviyyat mövsümünü duz və istiotla birləşdirin. Kənara yığmaq.
  3. Partiyalarda işləyərkən, balqabağı unun üzərinə sürün, yumurtalara batırın, sonra Panko qarışığına sürün, örtün.
  4. Balqabağı hazırlanmış çörək qabına qoyun. Fırına qoyun və 20-22 dəqiqə qızıl qəhvəyi və xırtıldayanadək bişirin.
  5. İsterseniz, cəfəri ilə bəzədilmiş dərhal xidmət edin.

Qeydlər:

*Panko, Yapon tipli bir çörək qırıntıdır və yerli baqqal mağazanızın Asiya bölməsində tapıla bilər.


Videoya baxın: PENDİRLİ ÇÖRƏK (Noyabr 2021).