Digər

Şam yeməyi üçün nə var? Ailə vaxtı


Araşdırmalar göstərir ki, əksər ailələr hələ də birlikdə şam yeməyi yeyirlər

iStockphoto / Thinkstock

ailə yeməyi

Şam yeməyinə gəldikdə, bir çox ailə hələ də yemək yeməyə bir araya gəlir, 34 faiz həftədə yeddi gecə birlikdə şam yeməyi yediklərini söyləyənlərin yüzdə 75 -i, bir ailə olaraq həftədə dörd və ya daha çox gecə birlikdə yediklərini söylədi. Welch'in Mətbəx Masa Hesabatı kim tərəfindən nəticələr verildi Canlı Elm.

Hesabata müsahibə verilən 18 yaşdan kiçik uşaqların valideynlərinin və qəyyumlarının təxminən 71 faizi ailələrinin böyüdüklərindən daha çox və ya daha çox birlikdə yediklərini söylədi.

Araşdırmada ailələrin nahar etmək üçün harada toplandığı da araşdırılıb. Respondentlərin təxminən 68 faizi ən çox yemək və qəlyanaltıları mətbəx masasında birlikdə yediklərini, respondentlərin dörddə üçünün mətbəxdə, 18 faizi isə divanda yemək yediklərini söyləmişlər. Yüzdə üçü yolda yediklərini, 3 faizi isə restoranda və ya fast food şəbəkəsində yediklərini söylədi.

Keçən payız anket üçün 864 valideyn və qəyyumdan müsahibə alınıb, yüzdə 84 -ü günün ən sevimli hissəsi olaraq ailə ilə yemək və qəlyanaltı vaxtlarını qeyd ediblər.

Lauren Mack, Daily Meal -da Xüsusi Layihələr Redaktorudur. Onu Twitter -də izləyin @lmack.


Heç vaxt qocalmayacaq 33 ailə yeməyi tərifləri

Böyüdükcə ən çox sevdiyiniz ailə şam yeməyiniz var idi. Bəlkə də bu, Mom '-nin pastırma ilə bükülmüş köftəsi idi. Bəlkə də Dad ' -lərin Taco çərşənbə axşamı istehsal xətti idi. Bəlkə də Nonna 's fettuccine alfredo və ya bacınız toyuq əriştə şorbası idi. Qapıdan keçib sobaya baxdın və & quot; Yessssssssssss & quot; buraxdın.


22 Ailə Dostu Nahar Fikirləri


Yeni iliniz mübarək! Bilirəm ki, ən populyar yeni il qərarlarından biri sağlam yemək və arıqlamaqdır –, amma mən düşünürəm ki, ilin əvvəlində ailəm üçün axşam yeməyi bişirməyi məsləhət görürəm. Tətil mövsümünün təlaşında, gündəlik işimdən və ailə vaxtımdan nahar masası ətrafında bir az əskik qalmağa meylliyəm. Mən ’m geri menyu planlaşdırma və hər gecə yenidən o vaxt var əmin olun.

Bu gecə fıstıq yağı ilə sandviçlər içməyimizin qarşısını almaq üçün ailəvi dostluq yeməyi üçün 22 fikirdən ibarət bir siyahı hazırladım. Bütün bu reseptlər yalnız uşaqlarım tərəfindən deyil, böyüklər tərəfindən də sevilir! Çünki uşaqlar və böyüklər üçün ayrı bir şam yeməyi hazırlamağa kimin vaxtı var? Bu reseptlər mətbəxə qayıtmaq və ailənizi nahar masasına qaytarmaq üçün idealdır.


Bişmiş Penne


Mal əti Enchilada güveç


Kovboy Spagetti


Pendirli xama toyuq


Hula Joes


Ət Soslu Gnocchi


Xırtıldayan balıq çubuqları


Toyuq Tortilla Yığını


Kremli Quesadilla Resepti


Ham və Pendirli Aypara Fırını


Bişmiş Toyuq Bacon Ranch Taquitos


Şişmiş Pizza güveç


Tortilla Qabıqlı Toyuq Tenderləri


Ranch Ham və Pendirli Makaron


Taco güveç


Xırtıldayan Toyuq Nuggets


Baja Balıq Taco Resepti


Lazanya resepti istehza edin


Yarımçıq Joe Mac və Pendir


Pendirli Tərəvəz Pudrası


Parmesan qabıqlı dilapiya


Taco Makaron Toss

Burada gördükləriniz kimi? Daha çox resept və fikir üçün Dadı və Danışmanı izlədiyinizə əmin olun!
Facebook | Pinterest | Instagram | Twitter | Google+ | Həftəlik Bülleten | Feedly | Bloglovin

Heç bir şeyi qaçırmayın! Nə etdiyimi görmək üçün Pinterest -də məni izləyin!

Siz həmçinin bəyənə bilərsiniz.

Gələnlər Qutunuzda Pulsuz Tariflər Alın

Gələnlər qutunuza çatdırılan yeni reseptlər üçün e -poçt yeniləmələrinə abunə olun!

Deborah ilə tanış olun

Dadı və izahına xoş gəldiniz. Burada asan, sürətli və ailə dostu reseptlər tapa bilərsiniz. Mən hər kəsin yemək bişirə biləcəyinə və axşam yeməyinin çətinləşməyəcəyinə inanıram. Gəl mənim mətbəximə qoşulun! Daha çox oxu


Ailə yeməyi resepti axtarırsınız?

Şanslısınız. Bu reseptlər sınanmış və doğrudur, hər biri Cozi ailəsi tərəfindən həftə içi axşam yeməyi resepti olaraq irəli sürülmüşdür. Tez, asan və dadlıdırlar.

İstənilən reseptdən olan maddələr Cozi alış -veriş siyahısına əlavə edilə bilər və bu reseptlərin çoxu artıq Cozi tətbiqindədir və Resept Qutunuzdakı “Cozi Seçimləri ” kolleksiyasına baxın.


Gəlin etiraf edək: Qışın ortasında ən cazibədar yemək resepti isti və ürəkaçan olacaqdır. Hazırlanması bir saatdan az çəkən 22 möhtəşəm, ailə dostu şam yeməyi reseptləri ilə tanışıq.

Həmişə olduğu kimi, bazar ertələri tamamilə ətsizdir, buna görə vegetarian olsanız da, həftəni bitki mənşəli bir yeməklə başlamaq istəsəniz, reseptlərimiz bu işi yerinə yetirəcəkdir. Burada göstərilən Kavrulmuş Havuç Ni & ccediloise, mükəmməl bir nümunədir. Fransanın cənubundan gələn bu salatın ənənəvi versiyası orkinosdan hazırlanır, amma qalan hissələrini qovrulmuş yerkökü ilə, mdashharicot verts, bişmiş yumurta, qara zeytun və mdashare ümumi klassikləri ilə əvəz etdik.

Ölkənin bir çox bölgəsi üçün temperatur birrəqəmli olduqda, güveçlər əsas qidadır. Qara Fasulye və Şirin Kartoflu güveçimiz, quinoa və sarımsaq da daxil olmaqla qida maddələri ilə (və çoxlu istiliklə) doludur. Yeni il qərarınız daha çox tərəvəz yemək olsaydı, bunun bir qabı əlbəttə ki, bu məqsədə çatmağınıza kömək edəcək və bir çox sağlamlıq faydaları təklif edəcək. Əlbəttə ki, bəzi həftə gecələrində hamımız makaron və mdash haqqında danışırıq. Fıstıqlı Kremli Limonlu makaron gevrek, şirəli, şirəli və mükəmməl olması asandır. Yumurta, ağır krem ​​və Parmesan pendirindən hazırlanan zəngin bir sous hər bir spagetti ipini örtür. Başqa bir sadə sadə makaron resepti, mağazada satın alınan pendir mantılarını tamamilə yeni bir şəkildə istifadə edən Arugula ilə Mantar Tortellini.

Ləzzətli qızılbalıqlardan təsəlli verən şorba və güveçlərə qədər, yanvar ayı üçün həftəlik axşam yeməyi reseptlərimiz, hər bazar ertəsindən cümə gününə qədər bir hit olacaq.


Ailənizi Bu Həftəyə Qaldırmaq üçün 40 Ən Yaxşı Bazar Yeməyi Fikirləri

Bu ləzzətli, izdihamlı fikirlərdən biri ilə yavaşlayın.

Bazar gecələri və xüsusən də bazar günləri axşam yeməyi xüsusi bir həqiqətdir. Ailənizə bazar ertəsi vəzifələrinə gedərkən xatırlamaq üçün bir yemək vermək istəyirsiniz. Ancaq həftənin sonu yuvarlananda mütləq yorulacaqsınız. Çox, çox yorğun. Bir qız (və ya oğlan!) Nə etməlidir?

Ən yaxşı Bazar axşam yeməyi fikirlərimizi daxil edin. Burada topladığımız ilham verən reseptlərin hər biri ləzzətli olduğu qədər asan hazırlanır, yəni süfrədə nahar etməkdən narahat olmaq üçün daha az vaxt sərf edə bilərsiniz və daha çox dadmaq üçün daha çox vaxt sərf edə bilərsiniz. Siyahımıza ailəniz olacaq bir İtalyan köftesi daxildir ooh-və aah-ing, corablarını yıxacaq bir viski-BBQ kaydırıcı resepti və çoxlu sağlam gül kələm reseptləri və qurudulmuş hinduşka reseptləri. Bazar günü hansı əhval -ruhiyyədə olacağınız üçün burada bir şey var. Tərəvəzlə dolu enchilada bişirmə və ən sevdiyiniz ətli yeməkləri belə ağartacaq tərəvəzli qızartma kimi vegetarian dostu şam yeməyi variantlarını da daxil etdik.

Və təbii olaraq, bir neçə təbəqə şam yeməyi də daxil etməyi təmin etdik. Axı, bir tavada yeməkdən və daha az yeməkdən daha yaxşı bir şey yoxdur!


Ailə Dostu Rahatlıq Yeməyi üçün 50 Ən Yaxşı Bazar Yeməyi Fikirləri

Hər kəsi süfrəyə gətirən asan (və sevimli!) Həftə sonu nahar reseptləri.

Bazar axşamları, ailə və dostlarla keyfiyyətli vaxt keçirmək, həftə sonu istirahət etmək və əlbəttə ki, sevdiklərinizlə ləzzətli, təsəlliverici bir yemək yeməkdən ibarətdir. Bu yaradıcı, ailənin sevdiyi şam yeməyi fikirləri, sağlam şorbalar və güveçlər, rahat yeməklər və bol miqdarda Instant Pot reseptləri ilə anılar yaradır, beləliklə ailənizlə daha çox vaxt keçirə və mətbəxdə daha az vaxt keçirə bilərsiniz. Klassik bir Cənubi Bazar axşam yeməyi və ya ən asan Bazar axşam yeməyi ideyası üçün 20 dəqiqəlik zərb alətləri üçün ən yaxşı qızardılmış toyuqlarımızı sınayın.

Tənbəl bir yay bazar günü keçirmək üçün yaxşı bir yol axtarırsınız? Soyuducu və təzə kahı sarğıları, sadə bir karides qaynağı və ya bu təzə qarğıdalı reseptlərindən hər hansı biri tərləmədən sizi doyuracaq. Yoxsa mövsümdən asılı olmayaraq bazar günü bişirmək üçün yaxşı bir yemək axtarırsınız? İtaliyadan ilhamlanan ənənəvi Bazar axşam yeməyində səhv edə bilərsiniz: Lasagna, köftə, karbonara və risotto bu siyahıda ağız sulandıran görünüşlər yaradır. Çörək yeməyi yeməkləri, bir qazan möcüzələri və büdcəyə uyğun gözəlliklər ailəsi ilə Bazar axşam yeməyini çox asanlaşdırır, bütün ləzzətli qalıqlar isə həftə ərzində hazırlanan yeməkləri ümumi bir meh halına gətirir.


Bu ailə yeməklərini necə düzəldə bilərəm?

Bu reseptlərdəki bir çox komponent ailə üzvlərinizin zövqünə uyğun olaraq dəyişdirilə bilər. Bir bonus olaraq, bu yeməklərin bir çoxu bir hissə buraxıldıqda eyni dərəcədə dadlıdır. Vegetable Lo Mein -də yaşıl soğana qulluq etməyin? Onları tərk etməkdən çekinmeyin! Ədviyyatı sevməyən bir uşağınız varmı? Jalapenos olmadan Enchilada Casserole etməkdən çekinmeyin!

Mümkün olduğunda, bu yeməkləri hazırlayarkən kilerinizdə olanı istifadə etməyə təşviq edirəm. Əriştə reseptlərində bir çox növ uzun makaron işləyəcək. Digər oxucuların nələr sınadığını görmək üçün hər yazının şərhlərini yoxladığınızdan əmin olun.

Ümid edirəm ki, bu sadə ailə yeməklərindən zövq alacaqsınız. İlk cəhd etdiyiniz şərhlərdə mənə bildirin!


Mənim Bütün 30 Baxışım

Bir neçə il əvvəl, Whole30 proqramı (iki dəfə!) Etdim və çox bəyəndim. Bir həftə ərzində karbohidratlara olan həvəsim yox oldu və bədənimi qidalandırmaq üçün yemək kimi düşünməyə başladım.

Övladlarım üç gün ardıcıl olaraq səhər yeməyi üçün yumurta yemək istəmədilər. Və ya qalan qızardılmış tərəvəzlər. Və ya yemək üçün balıq (yenə).

Bu səbəbdən, bir Whole30 -u gözdən salmağı çox sevirəm, amma edə bilmərəm. Mənim üçün işləyir, amma uşaqlarım üçün deyil. Və əgər bu mənim uşaqlarım üçün işləmirsə və mən mətbəx quluna çevrilirəmsə bueno olmaz.

Mənim həllim sadəcə Whole30 haqqında sevdiklərimi Ailə KickStart Proqramına çevirmək idi. Bir çox həqiqi yemək proqramları kimi, qidalanma ilə dolu təzə qidalar yeməyə diqqət yetirir, lakin KickStart, artıq sevdikləri tanış yeməkləri hazırlayaraq uşaqların reseptlərinə müraciət edir: [[Lasagna Doldurulmuş Squash.]]

Və səhər yeməyi üçün? Ailə KickStart Proqramında Whole30 tərəfindən təsdiqlənmiş maddələr olan təmiz pancake, kekler və daha çox şey var. Bəli, bu, onların "Xeyr" və "8220 Çöp" və#8221 Qida 7 saylı qaydalarını pozur, ancaq uşaqlarla birlikdə etməlisiniz. əymək qaydalar.

Uşaq bütün 30 resepti təsdiqlədi

Ailə KickStart Proqramında, bir çox reseptin uşaq tərəfindən təsdiqlənmiş Whole30 uyğun olduğunu çox bəyənəcəksiniz. Qısa müddətdə aşpaz olmağı dayandıra və bir qabda yumurta rulonları, bütün ət və tərəvəz bibəri, lazanya doldurulmuş balqabaq, toyuq barabanı, bolqar bibəri nachos, yüklənmiş şirin kartof çubuqları, salat barları və daha çox şeylər edə bilərsiniz.

Yeməklərin çoxu interaktivdir və əvvəlcədən hazırlamaq asandır. Hər həftə planlaşdırılan yeməklərin yemək xəritəsi, tamamlanmış bir alış-veriş siyahısı və bütün həftə boyunca təzə yeməkləri çıxarmağınıza kömək edəcək addım-addım yemək hazırlama bələdçisi ilə gəlir.

My Secret “Ace ” Resepti

Bütün ailənin sevdiyi Whole30 və ya Family KickStart etməyə gəldikdə mənim “staple ” və ya hazır reseptim nədir? Toyuq salatı. Tələsik (əksər günlərdə) naharların qablaşdırılması və ya bir az yüksək zülallı qəlyanaltıların alınmasına gəldikdə, Cənubi Toyuq Salatasının resepti ailənin hər bir üzvü ilə qalib gəlir.


Pizza Muffins ilə nə xidmət ediləcək

Bu Cheesy Pizza Rice Muffins, oyun günündə bir iştahaaçan üçün tək başına və ya əla barmaq yeməyi olan ləzzətli bir yeməkdir. İsti və ya soyuq, bir az meyvə və tərəvəz ilə uşaq yemək qutularına qablaşdırmaq üçün böyük qalıqlar hazırlayırlar. Ertəsi gün mikrodalğalı sobada yenidən qızdırmaq üçün asan bir nahar üçün də onları sevirəm. Yenidən qızdırıldıqda ləzzətlərini və ya toxumalarını itirmirlər!

Bu pizza fincanlarını doyurucu bir şam yeməyi etmək istəyirsinizsə, onlara bir neçə çörək çubuğu və təkrar -təkrar istənəcək ailə dostu yemək üçün yan salatla xidmət edin!


Videoya baxın: Böyrəklər, bel və siyatik sinir. Mu Yuchun ilə sağlamlıq. (Dekabr 2021).