Digər

Saç Sağlam Slayd Şousu üçün Yeyilməli 8 Qida


Vücudunuz kimi, saçlarınız da düzgün bəslənmədən faydalanır

Braziliya Fındıqları

Selenyum vacib bir mineraldır baş dərisinin sağlamlığı və kəpəklərin qarşısının alınması üçün və Braziliya fındıqları hər qida daha çox selen ehtiva edir. Selenyum, günəşə çox məruz qalmasından saçlara vurulan zərərləri ortadan qaldıran təbii bir antioksidandır.

Yumurta

Yumurta (xüsusilə yumurta ağı) qan dövranını təşviq etmək və saç böyüməsini stimullaşdırmaq qabiliyyətinə görə bəzən "gözəllik mineralı" adlandırılan kükürddə yüksəkdir.

Kivi

Kivi ən təsirli olan iki qida C və E vitaminləri ilə zəngindir birlikdə istehlak edildikdə. C vitamini saç foliküllərinin böyüməsi üçün lazım olan dəmirin udulmasına kömək edir və baş dərisinə qan dövranını yaxşılaşdırır. E vitamini baş dərisinin sağlamlığını və saç elastikliyini artırır.

Mərcimək

Mercimek, sağlam saç böyüməsi üçün vacib olan zülal və dəmirlə zəngindir. Protein follikülün (zülal hüceyrələrindən ibarət) kökünü gücləndirməyə kömək edir və saçın daha uzun ipliklərinə imkan verir, dəmir isə oksigeni saçlara daşıyır və saç köklərinin böyüməsini stimullaşdırır. Dəmir çatışmazlığı üçün ən çox yayılmış səbəblərdən biri olduğu təsbit edildi menopoz əvvəli qadınlarda saç tökülməsi. Bir fincan bişmiş mərcimək tövsiyə etdiyiniz gündəlik dəmir qəbulunun yüzdə 36 -nı təklif edir.

Göbələklər

düşüncə

Göbələklər təbii olaraq saç tökülməsi üçün məşhur bir vasitə olan B kompleksi vitaminlərindən olan biotində yüksəkdir. Biotinin saç sağlamlığına təsiri elmi araşdırmalarla sübut olunmasa da, saç tökülməsi tez -tez biotin çatışmazlığı ilə müşayiət olunur.

Balqabaq toxumu


Bu 7 Qida ilə Saç Dökülməsi Mübarizə Edilə bilər

Vücudunuzun qalan hissəsi kimi, saçlarınız da yaşlandıqca dəyişir. Saç dövrü - istirahət, tökülmə və böyümə - yavaşlayır və çox travmatik ola biləcək saç tökülməsinə səbəb ola bilər.

Qadınların saç bərpası mütəxəssisi Lucinda Ellery "Saçlarınız hər yeddi ildən bir dəyişir" deyir. "Başımızda əslində gündə 100, hər il orta hesabla 36.000 saç tökdüyümüz 150.000-200.000 saç var. Hər üç aylıq dövrdən bir qədər az olsa da təxminən eyni nisbətdə bərpa olunur.

"15 yaşına çatanda, bütün həyatınız üçün sahib olduğunuz ən yaxşı saç başıdır. (Redaktorun qeydi: Vay!) 30 yaşına çatanda saçlarınızda əhəmiyyətli bir dəyişiklik olacaq, ancaq zehni olaraq tıklamadığınız bir dəyişiklik olmayacaq. 37, 40 yaşına çatdığınız zaman, əhəmiyyətli bir dəyişiklik var. İnsanların panikaya düşdüyü yer budur - bu, təbii yaşlanma dövrüdür. "

Cenegics Carolinas, yaş idarəetmə institutunun prezidenti Dr. Mickey Barber, "Səbəblər həmişə eynidir" deyir. "Bir nömrəli səbəb stres, ikincisi dəmir çatışmazlığı və üçüncü nömrə menopoz, perimenopozdan təsirlənə biləcək hormonaldır."

Fırçanızdakı saç tellərindən panikaya düşmək əvəzinə, Ellery daha sağlam qidalanaraq bədəninizə nəzarət etməyi məsləhət görür.

Ellery Huffington Post -a bildirib ki, "Bədəninizin nə qədər sağlam olduğu. Vücudunuzu içəridən müalicə etməyə başlasanız, daha çox parlaqlıq və elastiklik hiss etməyə başlayırsınız." "Vücudunuzun asidik olub olmadığını öyrənmək üçün bir yolunuz varsa, onu daha qələvi hala gətirəcək qidalar qəbul edin: Təzə tərəvəzlər, təzə salatlar, içkilərimizdə və qidalarımızda təzə qidalar. [Süd və süd məhsulları kimi turşu istehsal edən qidalardan çəkinin. , çörəklər və kartof [çünki] bədəninizin pH dəyərini dəyişir. "

Saçlarınızı gücləndirmək və saç tökülməsinin qarşısını almaq üçün hansı qidaları yeməlisiniz? Aşağıdakı slayd şousuna baxın.


Bu 7 Qida ilə Saç Dökülməsi Mübarizə Edilə bilər

Vücudunuzun qalan hissəsi kimi, saçlarınız da yaşlandıqca dəyişir. Saç dövrü - istirahət, tökülmə və böyümə - yavaşlayır və çox travmatik ola biləcək saç tökülməsinə səbəb ola bilər.

Qadınların saç bərpası mütəxəssisi Lucinda Ellery "Saçlarınız hər yeddi ildən bir dəyişir" deyir. "Başımızda əslində gündə 100, hər il orta hesabla 36.000 saç tökdüyümüz 150.000-200.000 saç var. Hər üç aylıq dövrdən bir qədər az olsa da təxminən eyni nisbətdə bərpa olunur.

"15 yaşına çatanda, bütün həyatınız üçün sahib olduğunuz ən yaxşı saç başıdır. (Redaktorun qeydi: Vay!) 30 yaşına çatanda saçlarınızda əhəmiyyətli bir dəyişiklik olacaq, ancaq zehni olaraq tıklamadığınız bir dəyişiklik olmayacaq. 37, 40 yaşına çatdığınız zaman, əhəmiyyətli bir dəyişiklik var. İnsanların panikaya düşdüyü yer budur - bu, təbii yaşlanma dövrüdür. "

Cenegics Carolinas, yaş idarəetmə institutunun prezidenti Dr. Mickey Barber, "Səbəblər həmişə eynidir" deyir. "Bir nömrəli səbəb stres, ikincisi dəmir çatışmazlığı və üçüncü nömrə menopoz, perimenopozdan təsirlənə biləcək hormonaldır."

Fırçanızdakı saç tellərindən panikaya düşmək əvəzinə, Ellery daha sağlam qidalanaraq bədəninizə nəzarət etməyi məsləhət görür.

Ellery Huffington Post -a bildirib ki, "Bədəninizin nə qədər sağlam olduğu. Vücudunuzu içəridən müalicə etməyə başlasanız, daha çox parlaqlıq və elastiklik hiss etməyə başlayırsınız." "Vücudunuzun turşu olub olmadığını öyrənmək üçün bir yolunuz varsa, onu daha qələvi hala gətirəcək qidalar qəbul edin: Təzə tərəvəzlər, təzə salatlar, içkilərimizdə və qidalarımızda təzə qidalar. [Süd və süd məhsulları kimi turşu istehsal edən qidalardan çəkinin. , çörək və kartof [çünki] bədəninizin pH dəyərini dəyişir. "

Saçlarınızı gücləndirmək və saç tökülməsinin qarşısını almaq üçün hansı qidaları yeməlisiniz? Aşağıdakı slayd şousuna baxın.


Bu 7 Qida ilə Saç Dökülməsi Mübarizə Edilə bilər

Vücudunuzun qalan hissəsi kimi, saçlarınız da yaşlandıqca dəyişir. Saç dövrü - istirahət, tökülmə və böyümə - yavaşlayır və çox travmatik ola biləcək saç tökülməsinə səbəb ola bilər.

Qadınların saç bərpası mütəxəssisi Lucinda Ellery "Saçlarınız hər yeddi ildən bir dəyişir" deyir. "Başımızda əslində gündə 100, hər il orta hesabla 36.000 saç tökdüyümüz 150.000-200.000 saç var. Hər üç aylıq dövrdən bir qədər az olsa da təxminən eyni nisbətdə bərpa olunur.

"15 yaşına çatanda, bütün həyatınız üçün sahib olduğunuz ən yaxşı saç başıdır. (Redaktorun qeydi: Vay!) 30 yaşına çatanda saçlarınızda əhəmiyyətli bir dəyişiklik olacaq, ancaq zehni olaraq tıklamadığınız bir dəyişiklik olmayacaq. 37, 40 yaşına çatdığınız zaman, əhəmiyyətli bir dəyişiklik var. İnsanların panikaya düşdüyü yer budur - bu, təbii yaşlanma dövrüdür. "

Cenegics Carolinas, yaş idarəetmə institutunun prezidenti Dr. Mickey Barber, "Səbəblər həmişə eynidir" deyir. "Bir nömrəli səbəb stres, ikincisi dəmir çatışmazlığı və üçüncü nömrə menopoz, perimenopozdan təsirlənə biləcək hormonaldır."

Fırçanızdakı saç tellərindən panikaya düşmək əvəzinə, Ellery daha sağlam qidalanaraq bədəninizə nəzarət etməyi məsləhət görür.

Ellery Huffington Post -a bildirib ki, "Bədəninizin nə qədər sağlam olduğu. Vücudunuzu içəridən müalicə etməyə başlasanız, daha çox parlaqlıq və elastiklik hiss etməyə başlayırsınız." "Vücudunuzun asidik olub olmadığını öyrənmək üçün bir yolunuz varsa, onu daha qələvi hala gətirəcək qidalar qəbul edin: Təzə tərəvəzlər, təzə salatlar, içkilərimizdə və qidalarımızda təzə qidalar. [Süd və süd məhsulları kimi turşu istehsal edən qidalardan çəkinin. , çörəklər və kartof [çünki] bədəninizin pH dəyərini dəyişir. "

Saçlarınızı gücləndirmək və saç tökülməsinin qarşısını almaq üçün hansı qidaları yeməlisiniz? Aşağıdakı slayd şousuna baxın.


Bu 7 Qida ilə Saç Dökülməsi Mübarizə Edilə bilər

Vücudunuzun qalan hissəsi kimi, saçlarınız da yaşlandıqca dəyişir. Saç dövrü - istirahət, tökülmə və böyümə - yavaşlayır və çox travmatik ola biləcək saç tökülməsinə səbəb ola bilər.

Qadınların saç bərpası mütəxəssisi Lucinda Ellery "Saçlarınız hər yeddi ildən bir dəyişir" deyir. "Başımızda əslində gündə 100, hər il orta hesabla 36.000 saç tökdüyümüz 150.000-200.000 saç var. Hər üç aylıq dövrdən bir qədər az olsa da təxminən eyni nisbətdə bərpa olunur.

"15 yaşına çatanda, bütün həyatınız üçün sahib olduğunuz ən yaxşı saç başıdır. (Redaktorun qeydi: Vay!) 30 yaşına çatanda saçlarınızda əhəmiyyətli bir dəyişiklik olacaq, ancaq zehni olaraq tıklamadığınız bir dəyişiklik olmayacaq. 37, 40 yaşına çatdığınız zaman, əhəmiyyətli bir dəyişiklik var. İnsanların panikaya düşdüyü yer budur - bu, təbii yaşlanma dövrüdür. "

Cenegics Carolinas, yaş idarəetmə institutunun prezidenti Dr. Mickey Barber, "Səbəblər həmişə eynidir" deyir. "Bir nömrəli səbəb stres, ikincisi dəmir çatışmazlığı və üçüncü nömrə menopoz, perimenopozdan təsirlənə biləcək hormonaldır."

Fırçanızdakı saç tellərindən panikaya düşmək əvəzinə, Ellery daha sağlam qidalanaraq bədəninizə nəzarət etməyi məsləhət görür.

Ellery Huffington Post -a bildirib ki, "Bədəninizin nə qədər sağlam olduğu. Vücudunuzu içəridən müalicə etməyə başlasanız, daha çox parlaqlıq və elastiklik hiss etməyə başlayırsınız." "Vücudunuzun asidik olub olmadığını öyrənmək üçün bir yolunuz varsa, onu daha qələvi hala gətirəcək qidalar qəbul edin: Təzə tərəvəzlər, təzə salatlar, içkilərimizdə və qidalarımızda təzə qidalar. [Süd və süd məhsulları kimi turşu istehsal edən qidalardan çəkinin. , çörək və kartof [çünki] bədəninizin pH dəyərini dəyişir. "

Saçlarınızı gücləndirmək və saç tökülməsinin qarşısını almaq üçün hansı qidaları yeməlisiniz? Aşağıdakı slayd şousuna baxın.


Bu 7 Qida ilə Saç Dökülməsi Mübarizə Edilə bilər

Vücudunuzun qalan hissəsi kimi, saçlarınız da yaşlandıqca dəyişir. Saç dövrü - istirahət, tökülmə və böyümə - yavaşlayır və çox travmatik ola biləcək saç tökülməsinə səbəb ola bilər.

Qadınların saç bərpası mütəxəssisi Lucinda Ellery "Saçlarınız hər yeddi ildən bir dəyişir" deyir. "Başımızda əslində gündə 100, hər il orta hesabla 36.000 saç tökdüyümüz 150.000-200.000 saç var. Hər üç aylıq dövrdən bir qədər az olsa da təxminən eyni nisbətdə bərpa olunur.

"15 yaşına çatanda, bütün həyatınız üçün sahib olduğunuz ən yaxşı saç başıdır. (Redaktorun qeydi: Vay!) 30 yaşına çatanda saçlarınızda əhəmiyyətli bir dəyişiklik olacaq, ancaq zehni olaraq tıklamadığınız bir dəyişiklik olmayacaq. 37, 40 yaşına çatdığınız zaman, əhəmiyyətli bir dəyişiklik var. İnsanların panikaya düşdüyü yer budur - bu, təbii yaşlanma dövrüdür. "

Cenegics Carolinas, yaş idarəetmə institutunun prezidenti Dr. Mickey Barber, "Səbəblər həmişə eynidir" deyir. "Bir nömrəli səbəb stres, ikincisi dəmir çatışmazlığı və üçüncü nömrə menopoz, perimenopozdan təsirlənə biləcək hormonaldır."

Fırçanızdakı saç tellərindən panikaya düşmək əvəzinə, Ellery daha sağlam qidalanaraq bədəninizə nəzarət etməyi məsləhət görür.

Ellery Huffington Post -a bildirib ki, "Bədəninizin nə qədər sağlam olduğu. Vücudunuzu içəridən müalicə etməyə başlasanız, daha çox parlaqlıq və elastiklik hiss etməyə başlayırsınız." "Vücudunuzun asidik olub olmadığını öyrənmək üçün bir yolunuz varsa, onu daha qələvi hala gətirəcək qidalar qəbul edin: Təzə tərəvəzlər, təzə salatlar, içkilərimizdə və qidalarımızda təzə qidalar. [Süd və süd məhsulları kimi turşu istehsal edən qidalardan çəkinin. , çörəklər və kartof [çünki] bədəninizin pH dəyərini dəyişir. "

Saçlarınızı gücləndirmək və saç tökülməsinin qarşısını almaq üçün hansı qidaları yeməlisiniz? Aşağıdakı slayd şousuna baxın.


Bu 7 Qida ilə Saç Dökülməsi Mübarizə Edilə bilər

Vücudunuzun qalan hissəsi kimi, saçlarınız da yaşlandıqca dəyişir. Saç dövrü - istirahət, tökülmə və böyümə - yavaşlayır və çox travmatik ola biləcək saç tökülməsinə səbəb ola bilər.

Qadınların saç bərpası mütəxəssisi Lucinda Ellery "Saçlarınız hər yeddi ildən bir dəyişir" deyir. "Başımızda əslində gündə 100, hər il orta hesabla 36.000 saç tökdüyümüz 150.000-200.000 saç var. Hər üç aylıq dövrdən bir qədər az olsa da təxminən eyni nisbətdə bərpa olunur.

"15 yaşına çatanda, bütün həyatınız üçün sahib olduğunuz ən yaxşı saç başıdır. (Redaktorun qeydi: Vay!) 30 yaşına çatanda saçlarınızda əhəmiyyətli bir dəyişiklik olacaq, ancaq zehni olaraq tıklamadığınız bir dəyişiklik olmayacaq. 37, 40 yaşına çatdığınız zaman, əhəmiyyətli bir dəyişiklik var. İnsanların panikaya düşdüyü yer budur - bu, təbii yaşlanma dövrüdür. "

Cenegics Carolinas, yaş idarəetmə institutunun prezidenti Dr. Mickey Barber, "Səbəblər həmişə eynidir" deyir. "Bir nömrəli səbəb stres, ikincisi dəmir çatışmazlığı və üçüncü nömrə menopoz, perimenopozdan təsirlənə biləcək hormonaldır."

Fırçanızdakı saç tellərindən panikaya düşmək əvəzinə, Ellery daha sağlam qidalanaraq bədəninizə nəzarət etməyi məsləhət görür.

Ellery Huffington Post -a bildirib ki, "Bədəninizin nə qədər sağlam olduğu. Vücudunuzu içəridən müalicə etməyə başlasanız, daha çox parlaqlıq və elastiklik hiss etməyə başlayırsınız." "Vücudunuzun asidik olub olmadığını öyrənmək üçün bir yolunuz varsa, onu daha qələvi hala gətirəcək qidalar qəbul edin: Təzə tərəvəzlər, təzə salatlar, içkilərimizdə və qidalarımızda təzə qidalar. [Süd və süd məhsulları kimi turşu istehsal edən qidalardan çəkinin. , çörəklər və kartof [çünki] bədəninizin pH dəyərini dəyişir. "

Saçlarınızı gücləndirmək və saç tökülməsinin qarşısını almaq üçün hansı qidaları yeməlisiniz? Aşağıdakı slayd şousuna baxın.


Bu 7 Qida ilə Saç Dökülməsi Mübarizə Edilə bilər

Vücudunuzun qalan hissəsi kimi, saçlarınız da yaşlandıqca dəyişir. Saç dövrü - istirahət, tökülmə və böyümə - yavaşlayır və çox travmatik ola biləcək saç tökülməsinə səbəb ola bilər.

Qadınların saç bərpası mütəxəssisi Lucinda Ellery "Saçlarınız hər yeddi ildən bir dəyişir" deyir. "Başımızda əslində gündə 100, hər il orta hesabla 36.000 saç tökdüyümüz 150.000-200.000 saç var. Hər üç aylıq dövrdən bir qədər az olsa da təxminən eyni nisbətdə bərpa olunur.

"15 yaşına çatanda, bütün həyatınız üçün sahib olduğunuz ən yaxşı saç başıdır. (Redaktorun qeydi: Vay!) 30 yaşına çatanda saçlarınızda əhəmiyyətli bir dəyişiklik olacaq, ancaq zehni olaraq tıklamadığınız bir dəyişiklik olmayacaq. 37, 40 yaşına çatdığınız zaman, əhəmiyyətli bir dəyişiklik var. İnsanların panikaya düşdüyü yer budur - bu, təbii yaşlanma dövrüdür. "

Cenegics Carolinas, yaş idarəetmə institutunun prezidenti Dr. Mickey Barber, "Səbəblər həmişə eynidir" deyir. "Bir nömrəli səbəb stres, ikincisi dəmir çatışmazlığı və üçüncü nömrə menopoz, perimenopozdan təsirlənə biləcək hormonaldır."

Fırçanızdakı saç tellərindən panikaya düşmək əvəzinə, Ellery daha sağlam qidalanaraq bədəninizə nəzarət etməyi məsləhət görür.

Ellery Huffington Post -a bildirib ki, "Bədəninizin nə qədər sağlam olduğu. Vücudunuzu içəridən müalicə etməyə başlasanız, daha çox parlaqlıq və elastiklik hiss etməyə başlayırsınız." "Vücudunuzun asidik olub olmadığını öyrənmək üçün bir yolunuz varsa, onu daha qələvi hala gətirəcək qidalar qəbul edin: Təzə tərəvəzlər, təzə salatlar, içkilərimizdə və qidalarımızda təzə qidalar. [Süd və süd məhsulları kimi turşu istehsal edən qidalardan çəkinin. , çörəklər və kartof [çünki] bədəninizin pH dəyərini dəyişir. "

Saçlarınızı gücləndirmək və saç tökülməsinin qarşısını almaq üçün hansı qidaları yeməlisiniz? Aşağıdakı slayd şousuna baxın.


Bu 7 Qida ilə Saç Dökülməsi Mübarizə Edilə bilər

Vücudunuzun qalan hissəsi kimi, saçlarınız da yaşlandıqca dəyişir. Saç dövrü - istirahət, tökülmə və böyümə - yavaşlayır və çox travmatik ola biləcək saç tökülməsinə səbəb ola bilər.

Qadınların saç bərpası mütəxəssisi Lucinda Ellery "Saçlarınız hər yeddi ildən bir dəyişir" deyir. "Başımızda əslində gündə 100, hər il orta hesabla 36.000 saç tökdüyümüz 150.000-200.000 saç var. Hər üç aylıq dövrdən bir qədər az olsa da təxminən eyni nisbətdə bərpa olunur.

"15 yaşına çatanda, bütün həyatınız üçün sahib olduğunuz ən yaxşı saç başıdır. (Redaktorun qeydi: Vay!) 30 yaşına çatanda saçlarınızda əhəmiyyətli bir dəyişiklik olacaq, ancaq zehni olaraq tıklamadığınız bir dəyişiklik olmayacaq. 37, 40 yaşına çatdığınız zaman, əhəmiyyətli bir dəyişiklik var. İnsanların panikaya düşdüyü yer budur - bu, təbii yaşlanma dövrüdür. "

Cenegics Carolinas, yaş idarəetmə institutunun prezidenti Dr. Mickey Barber, "Səbəblər həmişə eynidir" deyir. "Bir nömrəli səbəb stres, ikincisi dəmir çatışmazlığı və üçüncü nömrə menopoz, perimenopozdan təsirlənə biləcək hormonaldır."

Fırçanızdakı saç tellərindən panikaya düşmək əvəzinə, Ellery daha sağlam qidalanaraq bədəninizə nəzarət etməyi məsləhət görür.

Ellery Huffington Post -a bildirib ki, "Bədəninizin nə qədər sağlam olduğu. Vücudunuzu içəridən müalicə etməyə başlasanız, daha çox parlaqlıq və elastiklik hiss etməyə başlayırsınız." "Vücudunuzun asidik olub olmadığını öyrənmək üçün bir yolunuz varsa, onu daha qələvi hala gətirəcək qidalar qəbul edin: Təzə tərəvəzlər, təzə salatlar, içkilərimizdə və qidalarımızda təzə qidalar. [Süd və süd məhsulları kimi turşu istehsal edən qidalardan çəkinin. , çörəklər və kartof [çünki] bədəninizin pH dəyərini dəyişir. "

Saçlarınızı gücləndirmək və saç tökülməsinin qarşısını almaq üçün hansı qidaları yeməlisiniz? Aşağıdakı slayd şousuna baxın.


Bu 7 Qida ilə Saç Dökülməsi Mübarizə Edilə bilər

Vücudunuzun qalan hissəsi kimi, saçlarınız da yaşlandıqca dəyişir. Saç dövrü - istirahət, tökülmə və böyümə - yavaşlayır və çox travmatik ola biləcək saç tökülməsinə səbəb ola bilər.

Qadınların saç bərpası mütəxəssisi Lucinda Ellery "Saçlarınız hər yeddi ildən bir dəyişir" deyir. "Başımızda əslində gündə 100, hər il orta hesabla 36.000 saç tökdüyümüz 150.000-200.000 saç var. Hər üç aylıq dövrdən bir qədər az olsa da təxminən eyni nisbətdə bərpa olunur.

"15 yaşına çatanda, bütün həyatınız üçün sahib olduğunuz ən yaxşı saç başıdır. (Redaktorun qeydi: Vay!) 30 yaşına çatanda saçlarınızda əhəmiyyətli bir dəyişiklik olacaq, ancaq zehni olaraq tıklamadığınız bir dəyişiklik olmayacaq. 37, 40 yaşına çatdığınız zaman, əhəmiyyətli bir dəyişiklik var. İnsanların panikaya düşdüyü yer budur - bu, təbii yaşlanma dövrüdür. "

Cenegics Carolinas, yaş idarəetmə institutunun prezidenti Dr. Mickey Barber, "Səbəblər həmişə eynidir" deyir. "Bir nömrəli səbəb stres, ikincisi dəmir çatışmazlığı və üçüncü nömrə menopoz, perimenopozdan təsirlənə biləcək hormonaldır."

Fırçanızdakı saç tellərindən panikaya düşmək əvəzinə, Ellery daha sağlam qidalanaraq bədəninizə nəzarət etməyi məsləhət görür.

Ellery Huffington Post -a bildirib ki, "Bədəninizin nə qədər sağlam olduğu. Vücudunuzu içəridən müalicə etməyə başlasanız, daha çox parlaqlıq və elastiklik hiss etməyə başlayırsınız." "Vücudunuzun asidik olub olmadığını öyrənmək üçün bir yolunuz varsa, onu daha qələvi hala gətirəcək qidalar qəbul edin: Təzə tərəvəzlər, təzə salatlar, içkilərimizdə və qidalarımızda təzə qidalar. [Süd və süd məhsulları kimi turşu istehsal edən qidalardan çəkinin. , çörəklər və kartof [çünki] bədəninizin pH dəyərini dəyişir. "

Saçlarınızı gücləndirmək və saç tökülməsinin qarşısını almaq üçün hansı qidaları yeməlisiniz? Aşağıdakı slayd şousuna baxın.


Bu 7 Qida ilə Saç Dökülməsi Mübarizə Edilə bilər

Vücudunuzun qalan hissəsi kimi, saçlarınız da yaşlandıqca dəyişir. Saç dövrü - istirahət, tökülmə və böyümə - yavaşlayır və çox travmatik ola biləcək saç tökülməsinə səbəb ola bilər.

Qadınların saç bərpası mütəxəssisi Lucinda Ellery "Saçlarınız hər yeddi ildən bir dəyişir" deyir. "Başımızda əslində gündə 100, hər il orta hesabla 36.000 saç tökdüyümüz 150.000-200.000 saç var. Hər üç aylıq dövrdən bir qədər az olsa da təxminən eyni nisbətdə bərpa olunur.

"15 yaşına çatanda, bütün həyatınız üçün sahib olduğunuz ən yaxşı saç başıdır. (Redaktorun qeydi: Vay!) 30 yaşına çatanda saçlarınızda əhəmiyyətli bir dəyişiklik olacaq, ancaq zehni olaraq tıklamadığınız bir dəyişiklik olmayacaq. 37, 40 yaşına çatdığınız zaman, əhəmiyyətli bir dəyişiklik var. İnsanların panikaya düşdüyü yer budur - bu, təbii yaşlanma dövrüdür. "

Cenegics Carolinas, yaş idarəetmə institutunun prezidenti Dr. Mickey Barber, "Səbəblər həmişə eynidir" deyir. "Bir nömrəli səbəb stres, ikincisi dəmir çatışmazlığı və üçüncü nömrə menopoz, perimenopozdan təsirlənə biləcək hormonaldır."

Fırçanızdakı saç tellərindən panikaya düşmək əvəzinə, Ellery daha sağlam qidalanaraq bədəninizə nəzarət etməyi məsləhət görür.

Ellery Huffington Post -a bildirib ki, "Bədəninizin nə qədər sağlam olduğu. Vücudunuzu içəridən müalicə etməyə başlasanız, daha çox parlaqlıq və elastiklik hiss etməyə başlayacaqsınız." "Vücudunuzun asidik olub olmadığını öyrənmək üçün bir yolunuz varsa, onu daha qələvi hala gətirəcək qidalar qəbul edin: Təzə tərəvəzlər, təzə salatlar, içkilərimizdə və qidalarımızda təzə qidalar. [Süd və süd məhsulları kimi turşu istehsal edən qidalardan çəkinin. , çörəklər və kartof [çünki] bədəninizin pH dəyərini dəyişir. "

Saçlarınızı gücləndirmək və saç tökülməsinin qarşısını almaq üçün hansı qidaları yeməlisiniz? Aşağıdakı slayd şousuna baxın.


Videoya baxın: SOĞAN MASKASİ EVDE ASAN YOLLA TEZ BİR ZAMANDA SAÇ UZATMA SOĞAN MASKESİ HIZLI SAÇ UZATMA (Yanvar 2022).