Digər

Yumurtada çörək


Düşünürəm ki, bu səhər yeməyi hər kəs üçün uşaqlığı təmsil edir. Hələ də bir fincan süd və ya südlü kakao ilə yumurta çörəyi yeməyi sevirəm.

  • 6 dilim köhnə çörək
  • 3 yumurta
  • 50 ml süd
  • qızartmaq üçün yağ
  • xidmət üçün südlü kakao

Porsiyalar: 3

Hazırlıq vaxtı: 15 dəqiqədən azdır

RESEPTİN HAZIRLANMASI Yumurta çörəyi:

Çəngəl ilə yumurtaları südlə birlikdə döyürük.

Çörəyi doğrayın və yumurtadan keçirin, sonra hər iki tərəfə qızardın.

Tostu kağız dəsmalın üstündən çıxarın.

İstəyə görə duz və ya şəkərlə xidmət edin.



Xarici kalça ağrısı: səbəbləri, müalicəsi və dünyagörüşü

Yanal kalça ağrısı, kalçanın xarici tərəfini təsir edən ağrıdır. Bu bölgədəki ağrı birdən və ya tədricən inkişaf edə bilər.

Həm zədə, həm də həddindən artıq istifadə xarici kalça nahiyəsində ağrıya səbəb ola bilər. İnsanlar gün boyu gəzərkən, oturarkən və hərəkət edərkən bellərini daim istifadə edirlər. Nəticədə, kalça ağrısı ümumi bir problemdir.

Xarici kalça ağrısı bəzən öz -özünə gedə bilsə də, digər hallar tibbi mütəxəssisin köməyinə ehtiyac duyur.

Bu yazıda, xarici kalça ağrısının bəzi səbəblərini, müalicə və qarşısının alınması strategiyalarını nəzərdən keçiririk.

Xarici kalça ağrısı tez -tez bursit və ya tendonitdən qaynaqlanır, lakin bir neçə başqa səbəb ola bilər.

Kalçanın kənarındakı kalça ağrısı ümumiyyətlə aşağıdakılardan biri ilə əlaqədar bir problem səbəbiylə meydana gəlir:

  • tendonlar
  • bursa - müəyyən sümüklərin yastıqlanmasına kömək edən maye ilə dolu bir kisədir
  • əzələlər
  • qığırdaq

Bu toxumalar kalça eklemini əhatə edir. Onlardan hər hansı biri yıxıla və ya iltihablanaraq ağrıya səbəb ola bilər. Bursit və tendonit, hər ikisi də həddindən artıq istifadə edilən yaralanmalar, xarici kalça ağrısının çox yayılmış səbəbləridir.

Xarici omba ağrısı da daxil olmaqla, kalça ağrısı idmançılarda yaygındır. Qaçış, futbol və rəqs kimi fəaliyyətlərə qatılan idmançılar kalça zədəsi riski altındadır. Ancaq kalça ağrısı hər yaşdan və fəaliyyət səviyyəsindən olan insanları təsir edə bilər.

Bursit

Bursa maye olan kiçik bir kisədir. Bursae, yastığa kömək edir və bir sümük ilə örtülmüş yumşaq toxumalar arasındakı sürtünməni azaldır.

Bursit, bursa iltihablandığı və qıcıqlandığı bir vəziyyətdir.

Trokanterik bursit, kalça sümüyünün xarici tərəfini əhatə edən bursa daxildir. Bursa iltihablanır və nəticədə budun xarici hissəsinə yayılır.

Tendonit

Tendon, əzələni sümüyə bağlayan anatomik bir quruluşdur. Tendonit, tendon iltihablandıqda meydana gələn bir vəziyyətdir.

Gluteus medius tendonundakı bir yırtıq da xarici kalça ağrısına səbəb ola bilər. Gluteus medius, kalçadan kalça sümüyünə gedən və bir insanın ayağını yan tərəfə qaldırmasına imkan verən əzələdir.

Yaralanma, həddindən artıq istifadə və ümumi aşınma gluteus medius tendonitinə, tendonun yırtılmasına və ya hər ikisinə səbəb ola bilər. Hər iki şərt də xarici kalça nahiyəsində ağrıya və ağır hallarda kalçanın zəifliyinə səbəb ola bilər.

Digər səbəblər

Xarici omba ağrısının digər səbəbləri bunlardır:

  • Osteoartrit:Osteoartrit ən çox yayılmış artrit növüdür. 50 yaşdan yuxarı insanlara, xüsusən də qadınlara daha çox təsir edir.
  • Piylənmə: Daha çox bədən çəkisi daşımaq bədənin alt hissəsindəki oynaqlara daha çox təzyiq göstərir. Yağ hüceyrələri də iltihabı təşviq edir. Bu faktorlar omba ağrısına və ya osteoartrit kimi şərtlərə səbəb ola bilər.
  • Yaralanma: Travmatik zədə, yıxılma və ya başqa bir qəza nəticəsində, xarici kalça ağrısına səbəb ola bilər.
  • Femoroasetabulyar daralma (ISP): Kalça ekleminin sərbəst hərəkət edə bilmədiyi bir vəziyyət. FAI, kalçanın normal hərəkət aralığına təsir göstərir.
  • İstifadə olunan bel ağrısı: Bir bel problemi, ağrının xarici kalçaya, həmçinin kalçalara, ayağın arxasına və bəzən də kalçanın ön hissəsinə yayılmasına səbəb ola bilər.

Bəzi fəaliyyətlər omba ağrısını şiddətləndirə bilər:

  • bədənin yan tərəfində uzanır
  • ayaqları keçmək
  • Xüsusilə insanlar ayaqlarını altına sıxsalar oturun
  • ayaq üstə durmaq və ya söykənmək
  • pilləkənlərlə yuxarı və ya yuxarı qalxmaq
  • maşına və ya hamama minmək və ya çıxmaq

Bir həkim, xarici kalça ağrısının səbəbini təyin etmək üçün fiziki müayinə keçirəcək. Bir və ya bir neçə diaqnostik test də sifariş edə bilərlər.

  • X şüaları
  • KT müayinəsi
  • MRT müayinəsi
  • infeksiya və ya romatoid artriti yoxlamaq üçün qan testləri

Xarici kalça ağrısının müalicəsi ümumiyyətlə fiziki müalicə və ağrı idarəetmə strategiyalarını əhatə edir. İnsanlar ağrıları aşağıdakılarla idarə edə bilərlər:

  • steroid olmayan antiinflamatuar dərmanlar (NSAİİ), məsələn ibuprofen
  • fiziki fəaliyyətdən sonra ağrı və şişkinliyi aradan qaldırmaq üçün buz
  • istilik
  • kortikosteroid enjeksiyonları
  • masaj

Xarici omba ağrısı üçün gücləndirmə və uzanma məşqlərinə bəzi nümunələr daxildir:

  • Yerində yürüş: Dizinizi göğsünüzə qaldırın, budunuzu 90 dərəcə bir açıdan yuxarı qaldırmayın.
  • Kalça qaçırma: Bir kürsüdən tutun və kalçada dönmədən solu yan tərəfə qaldırın. Bir neçə saniyə saxlayın, sonra ayağını yavaşca aşağı salın.
  • Kalça uzantısı: Kresloya və ya başqa bir səthə tutun və dizinizi əymədən ayağını geriyə doğru hərəkət etdirin. Kalçanı bükün və bir neçə saniyə saxlayın.
  • Daban aşağıdan: Ayaq üstə durduqdan sonra, ayağını bədənin arxasına bükün və topuğu kalçaya yaxınlaşdırın. Kalçaları çiyinlərə, dizləri bir -birinə uyğun tutun.
  • Körpü: Dizlər əyilmiş və ayaqları düz vəziyyətdə arxada yatın. Çanağı qaldırın və belinizi aşağı salın. Vəziyyəti bir neçə saniyə saxlayın, sonra yavaş -yavaş aşağı salın.

Yuxarıdakı məşqlərdən hər hansı birini yerinə yetirən insan, kalça ekleminde kəskin və ya artan ağrı hiss edərsə, dayanmalıdır.

Bir tibb mütəxəssisi və ya fiziki terapevt, kalça ağrısının səbəbindən asılı olaraq hansı məşqlərin və uzanmaların uyğun olduğuna dair məsləhət verə bilər.

İnsanlar yuxularını, oturmalarını və ayaqlarını dəyişdirərək rahatlıq tapa bilərlər. Kalça ağrısı gecə baş verərsə, bir tərəfdə və ya arxada yatmaq narahatlığı azaltmağa kömək edə bilər.

Çiyin ayaqları kimi çox uzun və ya çətin vəziyyətdə oturmaq da kalça ağrısına səbəb ola bilər.

Nadir olsa da, insanlar bəzən altdakı səbəbdən asılı olaraq xarici kalça ağrısı üçün cərrahiyyə tələb edə bilərlər.


Çörək reseptləri

Rumıniyanın ən böyük kulinariya qruplarından birinə qoşulun: Yaxşı iştaha, Gina Bradea ilə reseptlər, rəsmi qrup.

Rumıniya və beynəlxalq kulinariya reseptləri, addım -addım izah edildi. Oruç reseptləri, konservlər, tortlar və xəmirlər, sadə və fast food hazırladıq. Yemək sahəsində 30 illik təcrübəm və Rumıniyanın qastronomiya ənənələrinə böyük ehtirasım var.

Oruc reseptləri

"50 oruc resepti" kitabını təqdim etdim. Vejeteryanlar üçün və oruc tutmaq istədiyiniz zaman üçün hazırlanan resept kitabını indi sifariş edin.

Ən sevdiyim şəbəkələr

Başqa nə oxuyum

MÜALİFİKƏ HÜQUQU & surəti 2021 Gina Bradea ilə yaxşı iştaha. Bütün məqalələr, filmlər və şəkillər müəlliflərə aiddir Gina Bradea ilə yaxşı iştaha. Müəlliflərin yazılı icazəsi olmadan onların hər hansı bir şəkildə nəşr edilməsi qadağandır və 8/1996 - Müəllif hüquqları və əlaqəli hüquqlara uyğun olaraq cəzalandırılacaqdır. Bütün hüquqlar qorunur. Bu sayt çerezlərdən istifadə edir. Baxmağa davam edərək, onların istifadəsini qəbul edirsiniz. The Medically tərəfindən dizayn

Bu sayt çerezlərdən istifadə edir, gözləməyə davam edərək onların istifadəsinə razılığınızı bildirirsiniz.


AVOKADO İLƏ SERVİYE EDİLMİŞ ÇÖRƏK I Resept + Video

Salam əziz ehtiraslar. Bu gün sizə səhər yeməyi üçün asan və dadlı bir fikir təqdim edirəm. AVOKADO İLƏ SERVİS EDİLMİŞ ÇÖRƏKLİ QUMURU YUMURTUDUR. Tez hazırlanan ləzzətli bir reseptdir. Ümid edirəm ki, xoşunuza gəlir və məmnuniyyətlə hazırlayırsınız. Mümkün qədər dadlı və yaxşı iştahlı bir gün arzulayıram!

Maddələr

4 ədəd tost çörəyi

2-3 yemək qaşığı - zeytun yağı

Hazırlanma üsulu:

  1. Tost üçün bir dilim çörək alın, yumurtanın uyğun olması üçün yuvarlaq və ya ürək şəklində bir çuxur düzəldin.
  2. İsti bir tavaya bir kaşığı zeytun yağı tökün, çörək dilimlərini düzün və bir tərəfdən 3-4 dəqiqə qızardın. Dilimləri digər tərəfə çevirin və hər birinin içinə bir az yağ tökün, yumurtaları doğrayın, duz, istiot vurun və qapaq altında 4-5 dəqiqə və ya hazır olana qədər sarısı ilə qızardın. yumşaq qalır. Bu vaxt avokado dilimlərini kəsin.
  3. Üstünə bir boşqabda iki ədəd yumurta qoyun və bir neçə dilim avokado və cücərti qoyun. Yaxşı iştaha!
Bu resepti hazırlayırsınızsa, onun şəklini çəkməyi və #valeriesfood hashtagını istifadə etməyi unutmayın

Bıldırcın yumurtaları çörəyə "sıxışdırılır"

amma bu vacib deyil, amma bəzi kifayət qədər ümumi maddələrin səhər yemək vaxtı olmadan və ya dostların yanında sadə və mürəkkəb bir səhər yeməyi üçün məna və bədii dad əldə etməsi.

Əksər mədəniyyətlərdə və mətbəxlərdə nəzərə alınan ləzzətlər, bıldırcın yumurtaları bir boşqabdakı maraqlı bir varlıqdan daha çoxdur. Səhv, bu mənada, öyündükləri aşağı xolesterol tərkibindən, olduqca yüksək qiymətindən, çox yönlü olmasından və şirinliyindən qaynaqlanır. Çünki qaynadarsanız, qabığını soyaraq səbrinizi öyrətdikdən sonra inci kiçikliyindən zövq ala bilərsiniz.

Bəli, bilirəm ki, hər kəsin maraqlı səhər yeməyi hazırlamağa vaxtı yoxdur, amma səhər yeməyinin son dərəcə vacib olduğu ilə razılaşsanız, ilk saatda başınızda belə süd pulları (ağartı) yeyə bilməzsiniz və oyanırsınız. Beş dəqiqə daha sürətli, "bildirçin yumurtası" dediyiniz kimi hazırlanan bəzi kulinariya möcüzələrindən zövq ala bilərsiniz.

Ən azından etdiyim budur. "Bıldırcın yumurtası", "bildirçin yumurtası" dedim (iki dəfə). Və səhər yeməyi hazır idi.

PS. Bu çörək diliminə maraqlı bir forma versəniz və eyni anda yalnız bir yumurta istifadə etsəniz, bu resept iştahaaçan kimi də istifadə edilə bilər.


Yumurta, pendir, pendir, soğan və sarımsaq ilə tost - 5 dəqiqədə bişirilir

Bayat çörək? İşə gecikirsən? Tez yemək istəyirsən?

Əgər belədirsə, burada ləzzətli ətirli bir sendviç və ya 5 dəqiqədən az müddətdə hazırlana biləcək bir dilim çörək var!

Sadəcə bir dilim çörək kəsib yumurtaya batırıb tavaya qoyun.
Pendir, soğan və sarımsaq əlavə edin.
2 dəqiqə qızardın və sonra pomidor və / və ya turşu ilə yeyə bilərsiniz.

Bu sürətli reseptdən zövq alın!

Xidmət başına miqdar Kalori 292 Gündəlik dəyər% * Ümumi yağ 17.9g 28 % Doymuş yağlar 9.2g 46 % Xolesterol 209mq 70 % Natrium 552mq 23 % Kalium 252mq 8 % Ümumi karbohidratlar 17.2g 6 % Pəhriz lifi 2.6g 11 % Şəkərlər 6.9g Protein 16.1g 33 % Kalsium 24% Qürur 9% D vitamini 89%

* Gündəlik faizlər 2000 kalorili diyetə əsaslanır. Gündəlik dəyəriniz kalori ehtiyacınıza görə daha yüksək və ya daha aşağı ola bilər.

Addım 1: - çörəyi dilimlərə kəsin

addım 2: - yumurta döyülür

addım 3: - Soğanı doğrayın

addım 4: - Sarımsağı kəsin

addım 5: - çörəyi hər iki tərəfdə döyülmüş yumurtaya batırın

addım 6: - qızardılmış yumurtaya batırılmış dilim çörəyi tavaya qoyun

addım 7: - pendir əlavə edin

addım 8: - pendir əlavə edin

addım 9: - soğan və sarımsaq əlavə edin

addım 10: - 2-3 dəqiqə qızardın. Tencereyi bir qapaq ilə örtə bilərsiniz ki, soğan bir qədər qızardılsın və pendir əriysin


Kovács çörək bişirməyi tövsiyə edir: 3 dadlı çörək resepti

Çörək gündəlik pəhrizdə çox vacibdir və bir çox yeməkləri müşayiət edir. Bəziləri daha az yeyir, digərləri çörəksiz heç nə yeyə bilməz. Hansı kateqoriyaya aid olmağınızdan asılı olmayaraq, çörəyin əvəzolunmaz bir yemək olduğunu söyləyəndə bizimlə razılaşdığınızı düşünürəm. Sizə çörəyə yeni bir baxış təqdim etmək istərdik və bu səbəbdən sizə çörəyin ulduz olduğu bir neçə resept təklif edəcəyik. Çörəkdən neçə xüsusi yemək hazırlaya biləcəyinizi heç düşünmüsünüzmü? Bəlkə də bir az sınamısınız və ya əksinə, sizə yeni fikirlər verə bilərik. Təzə çörəkdən hazırlaya biləcəyinizi düşündüklərimiz budur.

Dilim çörəkdən hazırlayacağınız pizza tepsisini hazırlayın. Çörək dilimləri üçün yumurta və süd qarışığı hazırlayın. Bu qarışıqla isladıqdan sonra tavaya qoyun və üzərinə tomat sousu, duz, istiot, qurudulmuş oregano, rəndələnmiş pendir, mozzarella və seçdiyiniz sousları əlavə edin. Tercihlərinizdən, pizzanı necə sevdiyinizdən asılı olaraq göbələk, jambon və istədiyiniz hər şeyi əlavə edə bilərsiniz. Qəhvəyi qədər sobada buraxın, sonra ailənizlə birlikdə yeyin.

Çörəkdən çox yaxşı bir puding hazırlaya biləcəyinizi bilirdinizmi? Əks təqdirdə, təklif etdiyimiz budur. Porsiyonların miqdarını və sayını təyin edin, sonra çörəyi süddə isladın. Bir az duz, vanil tozu, darçın və portağal qabığı əlavə edin. Döyülmüş yumurta, şəkər, ərinmiş şokoladdan bir qarışıq hazırlayın və üzərinə rəndələnmiş alma, qoz -fındıq və kişmiş əlavə edin. Südlü çörək tərkibi ilə qarışdırın və əvvəlcədən isidilmiş sobaya 45 dəqiqə qoyulacaq bir tepsiyə tökün. Yaxşı və ürəkaçan bir desert alınacaq.

Və köftəyə çörək əlavə olunur. Pendirli küftələr üçün kıyılmış ət, yumurta, suya batırılmış və yaxşı sıxılmış çörək qırıntıları, sarımsaq, duz, istiot, kəklikotu, rozmarin və yaşıl cəfəri lazımdır. Tərkibləri yaxşıca qarışdırın, sonra yağda qızardılmış köftələrin modelləşdirilməsinə başlayın. Hazır olduqdan sonra artıq yağı boşaldın. Ayrı olaraq, qaynar köftəyə qoyacağınız dilimlənmiş pendir və albalı pomidorlarını hazırlayın. Onları müşayiət etmək üçün tərəvəzlərdən bir salat da hazırlaya bilərsiniz. Gördüyünüz kimi hər şey tez və asanlıqla edilir.

3 resept, çörək əlavə edən və ləzzətli çıxan uzun yeməklərin yalnız bir neçəsidir. Həm də albalı pomidorlu kərə yağı və ya pendir ilə bruschette hazırlaya bilərsiniz və ya jambon və ya prosciutto ilə bruschette & # 8211 maddələr sizin və ailənizin seçiminə və seçiminə uyğun olaraq qalır. Ayrıca, sadə və yaxşı sarımsaqlı çörək reseptlərini unutmayın. Təzə çörək və ya bagetlərə, kərə yağına, sarımsağa ehtiyacınız var və istəsəniz pendir və yaşıl soğan əlavə edə bilərsiniz.

Çörəkdən nə qədər yaxşı şeylər edə biləcəyinizə baxın? Hamısını sınayın. Çox yaxşı və hər zaman təzə olan müxtəlif çörək və çörək məhsulları ilə - yuxarıda təqdim etdiyimiz yeməklərin əsası olaraq sizi Kovács çörək bişirmələrində gözləyirik!


3 unsuz (qlütensiz) çörək resepti

Qlüten dözümsüzlüyü olan insanlar və şəkər səbəbiylə un yeməkdə çətinlik çəkən bir çox digər diabet xəstəsi var və idmanla məşğul olan və ya diyetdə olan bir neçə adamın hamısı undan çörək yeməyi azaltmaq məcburiyyətindədirlər. ya da yemək yeməmək və ya özü olmayan xəmirə alternativ axtarmaq. Xoşbəxtlikdən, onların sayı çoxdur unsuz çörək reseptləri bir çimdik un istifadə etmədən evdə edilə bilər. Bunları sınayın unsuz dadlı çörəklər!

Süd çörəyi

Tərkibi (iki kiçik hissə üçün)

  • 1 və ya
  • 6 yemək qaşığı süd tozu
  • 1 çay qaşığı qabartma tozu
  • Bir az duz

Yumurtanı qabartma tozu ilə qarışdırın və sonra süd tozu əlavə edin. Hamuru əlinizlə düzəldin, tavaya qoyun və tüylü olduğunu hiss edənə qədər 180 ° C -də bişirin. Çörək qablarından istifadə edə bilərsiniz. Bu resept iki kiçik çörək / kiçik porsiya üçündür və daha çox etmək istəyirsinizsə, maddələrin miqdarını iki qat artıra bilərsiniz.

Havuç çörəyi

maddələr

  • 2 xörək qaşığı rəndələnmiş havuç
  • 2 yumurta ağı
  • ¼ çay qaşığı qabartma tozu
  • 2 xörək qaşığı üyüdülmüş kətan toxumu
  • Bir az duz

Yumurta ağlarını qızıl qəhvəyi qədər çalın, sonra kətan, havuç, qabartma tozu və duz əlavə edin. Daha güclü olmasını istəyirsinizsə qızardılmış toxum, qoz -fındıq və ya yulaf ezmesi əlavə edə bilərsiniz.

Kompakt bir xəmir meydana gətirmək üçün kifayət qədər su əlavə edin, tavaya qoyun və quruyana və bişənə qədər aşağı temperaturda bişirin. Başqa bir seçim, xəmiri bölmək və kiçik çörəklərə çevirməkdir.

Unsuz toxumlu çörək

  • 5 yumurta ağı
  • dadmaq üçün duz
  • bir çay qaşığı çörək soda
  • 150 ml su
  • 150 qram qoz ləpəsi
  • 100 qram susam toxumu
  • 100 qram kətan toxumu
  • 100 qram günəbaxan toxumu, əlbəttə ki, soyulmuşdur
  • 100 qram balqabaq toxumu, soyulmuş

Yumurta ağlarını ayırın və duz ilə yaxşıca çalın, su və çörək soda əlavə edin. Bütün toxumları un kimi toz halına gələnə qədər doğrayın.
Sonra bütün maddələri qarışdırın, yoğurun və kompozisiyanı istədiyiniz kimi yuvarlaq və ya düzbucaqlı formada yerləşdirin.
Sonda sobanı 180 dərəcəyə qədər qızdırın, tepsiyi daxil edin və təxminən 50 dəqiqə bişirin.


"Bir çuxurda qurbağa" və ya Rumın dilində yumurta gözləri çörəkdə

Kiçikim belə nəticəyə gəldi ki, onun üçün qaynadılmış yumurta və ya omlet vaxt keçdikcə səhər yeməyi və ya nahar üçün kifayət idi və o, qaynadılmış yumurtanın soyulmasına və omletin döyülməsinə marağını itirdikdən sonra burnundan bükülməyə və boşqabı itələməyə başladı.

Bu şərtlərdə başqa bir variant axtardıq, çünki yumurta hələ də balanslaşdırılmış bir pəhrizdə çox vacibdir, tam bir qidadır, əla zülal mənbəyidir, C vitamini xaricində bütün vitaminləri ehtiva edir və minerallarla zəngindir: kalsium, maqnezium, kalium , fosfor, sink, natrium, mis, manqan, selen.

Qızartma həvəskarı deyiləm, amma daha yüngül bir yemək üsulu və Tudor üçün daha cəlbedici bir təqdimat tapdım. Resept "çuxurda qurbağa" adlanır, bu da çuxurda qurbağa deməkdir, dəqiq bilmirəm, çünki heç bir halda qurbağaya bənzəmir və ingilislər arasında səhər yeməyi üçün çox məşhur görünür.

Bir az yağlamaq üçün bir çay qaşığı zeytun yağı qoyduğum Teflon tavasından istifadə etdim.

Özünü iki dilim kəpəkli çörəkdən götürdüm və tava qızdırıldıqda içinə qoydum. Dərhal hər dilim çörəkdə bir yumurta qırdım. Yumurta praktik olaraq istidən bişirilir və çörək qabığı yanmır ki, yanğın minimuma endirilsin. Bir az vaxt lazımdır. Bir anda nüvəni zolaqlara kəsilmiş bir tavaya qoydum və bir az qızartmasına icazə verdim. Yumurtalar yumşaq çıxdı amma yaxşı bişdiyini yoxladım. Tost sarısını yemək üçün istifadə olunurdu.

Üzərinə bir az oregano qoyduqdan sonra (Tudor ilə çox uğurlu görünən bitki, lövhəsindəki hər şeyə səpməyi sevdiyi üçün) böyük bir iştaha ilə yeyildi.

Çörəkdəki göz böyük bir zəfər idi ... növbəti resept bir çox tərəvəz ilə omlet olacaq.


Video: ساندويتش أومليت توست الفرنسي. وصفة توست البيض (Yanvar 2022).